Боль в спине и лишний вес: две проблемы с одним корнем

У вас болит спина, и вы не можете остановиться перед холодильником? Вы думаете, это совершенно разные проблемы? Скорее всего, нет. Их объединяет одно — непережитый стресс.

Наше тело устроено честно. В момент сильного нервного напряжения происходит мощный выброс гормонов, блокируются целые отделы нервной системы, и работа мышц просто сбивается. Один человек «застывает» в спазмах — получает хроническую боль в спине. Другой начинает «заедать» тревогу — получает лишний вес. А бывает и то, и другое одновременно.

Почему лечение не помогает?

Часто мы бежим к неврологу — лечить спину. Или к диетологу — за чудо-таблеткой от лишнего веса. Но проблема кроется не в позвоночнике и не в силе воли. Проблема — в эпизоде сильного или хронического стресса, который организм так и не смог переработать.

Наша психика и тело — единое целое. И если где-то внутри годами копится напряжение, рано или поздно оно найдёт выход в виде физической боли или неконтролируемого пищевого поведения.

Что делать? Искать причину, а не лечить следствия

Задача не в том, чтобы бесконечно лечить симптомы, а в том, чтобы найти первопричину — ту самую эмоцию или ту ситуацию, с которой начался сбой. Убрать её — и тело перестанет «кричать» болью и перееданием.

Клинический психолог-кинезиолог с помощью специальных мышечных тестов может найти эту точку очень точно и быстро. Без долгих расспросов и воды.

Если у вас «всё болит» и «всё хочется съесть» одновременно — возможно, ваше тело просто просит остановиться и разобраться с тем, что внутри. И это абсолютно нормально.

Напишите в комментариях, что вас беспокоит чаще — спина или тяга к еде? Я не даю готовых решений, но поделюсь своим мнением и опытом.

Больше статей о психосоматике, стрессе и связи тела и психики читайте, смотрите в моём блоге.

#дзен #психосоматика #больвспине #лишнийвес #стресс #кинезиология