Полностью плохое самочувствие не уйдет, но легче станет. В России начали цвести растения, которые превращают жизнь аллергиков в ад. Пока страдающие недугом люди делятся опытом, какие препараты и лайфхаки применить, врач Изабель Винья делится советом по пересмотру рациона. Эксперт в беседе с изданием ABC рассказала, что вещество под названием кверцетин предотвращает чрезмерную активацию тучных клеток, которые задействованы в аллергических процессах. Хотя продукты с этим веществом и не убирают насморк, слезотечение, заложенность носа и другие симптомы полностью, но делают их заметно слабее. Медик посоветовала богатые кверцетином продукты: Также эксперт назвала продукты, которые, напротив, усиливают симптомы. Это алкоголь, ультрапепеработанная еда, ферментированные продукты. Также не стоит злоупотреблять томатами, шпинатом, авокадо, баклажанами и рыбными консервами. Какие еще продукты аллергикам стоит убрать из меню в период весенних обострений, смотрите тут.
Облегчаем симптомы: врач назвала продукты, которые нужно включить в рацион в сезон аллергии
3 апреля3 апр
30
~1 мин