Мы редко задумываемся, насколько громким бывает окружающий мир. А ведь именно регулярное воздействие шума — одна из самых частых причин снижения слуха, причём в любом возрасте.
Риск для слуха зависит не только от громкости, но и от времени воздействия. Уже с 85 дБ при длительном шуме начинается потенциальное повреждение слуховой системы.
Ориентиры по уровням шума
- до 60 дБ — обычный разговор, спокойная улица. Безопасный уровень.
- до 80 дБ — оживлённая дорога, фен, пылесос. При регулярном и длительном воздействии, больше 8 часов, повышается риск снижения слуха.
- около 90 дБ — метро, мотоцикл, производственный шум. Без защиты безопасное время — не больше часа.
- 100–110 дБ — концерты, клубы, громкая музыка в наушниках. При 100 дБ риск для слуха появляется через 10 минут. При 110 дБ — уже через минуту.
- 120 дБ и выше — салюты, выстрелы, сирены.
На 120-130 дБ находится болевой порог.
Начиная со 140 дБ, появляется риск мгновенной акустической травмы вплоть до разрыва барабанной перепонки. Такой уровень звука характерен для импульсных шумов, например, выстрелов или взрыва мощных петард на близком расстоянии.
Если после шума появляется звон или заложенность — это сигнал об акустической микротравме. Как правило, ощущения проходят сами через несколько часов. Но череда таких травм может привести к необратимой потере слуха — будьте внимательны.
Утраченный слух не восстанавливается самостоятельно, поэтому защита от громких звуков и регулярная проверка — лучший способ сохранить его на долгие годы!