🍌 Миф или реально?! Бананы нельзя при похудении, там сахар Миф: Бананы слишком сладкие, выкинуть из рациона. Реальность: 🍌 Да, в банане больше сахара, чем в ягодах. Но это всё ещё натуральный фрукт с клетчаткой, калием и витаминами. Один банан в день не сделает вас толстым. А вот настроение поднимет и от сладкого спасёт. Вывод: Ешьте бананы, но без фанатизма. Один в день — норм. #ВХ_мифы#миф#реальнось
🍌 Миф или реально?!
Бананы нельзя при похудении, там сахар
Миф: Бананы слишком сладкие, выкинуть из рациона.
Реальность: 🍌
Да, в банане больше сахара, чем в ягодах. Но это всё ещё натуральный фрукт с клетчаткой, калием и витаминами. Один банан в день не сделает вас толстым. А вот настроение поднимет и от сладкого спасёт.
Вывод: Ешьте бананы, но без фанатизма. Один в день — норм.
#ВХ_мифы#миф#реальнось
