Глаза - зеркало души

С психологической точки зрения фраза «Глаза — зеркало души» имеет под собой вполне реальные научные основания, хотя и не в мистическом, а в физиологическом и поведенческом смысле.

Вегетативная нервная система

Наши глаза находятся под прямым контролем вегетативной нервной системы, которая не подчиняется сознательным командам. Когда мы испытываем эмоции, мозг посылает сигналы телу, и глаза реагируют мгновенно:

Зрачки: Это главный индикатор. При стрессе, испуге или сильном возбуждении (как положительном, так и отрицательном) выделяется адреналин, и зрачки расширяются. Когда мы расслаблены или нам скучно, они сужаются. Мы не можем сознательно контролировать размер зрачка, поэтому опытный наблюдатель (или наш мозг на подсознательном уровне) считывает этот сигнал. Также зрачки расширяются, когда мы видим того, кто нам нравится.

Слезные железы: Слезы — это реакция на сильные чувства: горе, радость, умиление или фрустрацию. «Заблестевшие глаза» выдают волнение задолго до того, как покатится слеза.

Микронапряжение мышц: Мышцы вокруг глаз (orbicularis oculi) очень тонкие. В отличие от «дежурной» улыбки ртом, искренняя улыбка (радость Дауэра) задействует именно эти мышцы, создавая «гусиные лапки». Подделать это движение практически невозможно.

Фокус внимания

Психологи и нейролингвисты (в рамках НЛП) заметили связь между движением глаз и мыслительными процессами:

• Когда человек вспоминает зрительный образ (то, что он реально видел), его глаза часто уходят вверх и влево (для правши).
• Когда он конструирует образ (представляет то, чего не видел), глаза могут уйти вверх и вправо.
• Взгляд в сторону (горизонтально) часто означает, что человек представляет себе звуки.
• Взгляд вниз и влево — внутренний диалог (разговор с самим собой).
• Взгляд вниз и вправо — доступ к телесным ощущениям и эмоциям.

Хотя это не всегда работает как «детектор лжи» со 100% гарантией, это показывает, как глаза связаны с работой разных отделов мозга.

Социальное поведение

Глаза выполняют важнейшую социальную функцию:

Регуляция разговора: Мы смотрим в глаза собеседнику, когда слушаем, и отводим взгляд, когда формулируем сложную мысль, чтобы не отвлекаться на визуальную информацию.

Интимность и доверие: Длительный прямой зрительный контакт вызывает выброс окситоцина (гормона привязанности). Влюбленные подолгу смотрят друг другу в глаза. С другой стороны, если нам неприятен человек, мы подсознательно избегаем смотреть на него.

Доминирование или агрессия: Пристальный немигающий взгляд в животном мире — признак вызова и агрессии.

Почему мы чувствуем пустые глаза

В психологии и психиатрии состояние, когда глаза человека кажутся «пустыми» или «стеклянными», часто говорит о:

Депрессии: Подавленное состояние снижает общий тонус и эмоциональный отклик, глаза перестают «гореть».

Диссоциации: Когда человек «выпадает» из реальности, переживает травму или находится в сильном стрессе, его взгляд уходит внутрь себя, чтобы отгородиться от внешнего мира.

Шизофрении: Может наблюдаться снижение эмоционального резонанса, что отражается в мимике и взгляде.

Вывод

С точки зрения науки, глаза — это не мистическое зеркало души, а самая информативная невербальная часть лица. Они отражают Наши истинные эмоции (через зрачки и мышцы), направление мыслей (через движение глаз), наше отношение к собеседнику (через длительность и характер контакта), наше физическое и психическое состояние (через блеск, припухлость, направленность взгляда).

Поэтому, когда мы говорим «у него пустые глаза» или «у нее добрый взгляд», мы подсознательно считываем сложный комплекс физиологических сигналов, которые наш мозг расшифровывает мгновенно.