У меня есть подруга Маша. Очень умная, весёлая, энергичная женщина (не верьте тем, кто говорит, что все такие “устроенные” барышни любят только шоколад и котиков — Маша вообще безразлична к сладкому и склонна к язвительному юмору).
Как-то мы болтали о знакомствах — ну вы знаете, все эти попытки «перезнакомиться» в соцсетях, где обычно попадаются или подозрительные «клерки», или уж больно скромные «ботаники». И вдруг, словно по закону подлости, ей пишет тот самый успешный: должность звучит как отдельный вид искусства, стиль — сам уверенность, а на фото — блеск в глазах, будто его лично вдохновляет долларовый курс. Маша пришла в тихий ужас:
— Саша, мне хочется спрятаться под кровать — при виде этих мужчин я сразу вжимаюсь внутрь себя. Это вообще нормально?!
И вот тут начинается самое интересное.
Послушать меня и мои авторские медитации можно здесь
Серьезные проработки здесь
Все анонсы и простое общение здесь
Приходите рада каждому из вас🤗
“Он слишком успешен!” — где кончается он, а начинается ваша неуверенность?
Парадокс: многие из тех, кто сам не замечает собственной крутости, рядом с успешным человеком начинает съёживаться до комка сомнений. Стандартная программа запускается мгновенно — вдруг ему со мной неинтересно? Я не вытяну разговор — ну чем я могу впечатлить? Его круг — Малибу и Нью-Йорк, а у меня максимум новая кофеварка и вылазка по магазинам с подружками…
Забавно, что мужчины-собеседники потом часто делятся тем же: «Встретил женщину мечты, но она при мне будто усохла… Вроде уверена в себе, а тут исчезла».
Так в чём магия? Вовсе не в его регалиях. Вся эта “ваша неуверенность” чаще всего — не про него вообще, а про ваш внутренний голос, который разом становится очень громким в важных (особенно романтических) ситуациях.
Синдром отличницы и хроника внутренних сценариев
Давайте разбираться честно: привычка сравнивать себя с “высших лигой” редко берётся из ниоткуда. Часто виновато стандартное детское «будь лучше», «не выделяйся», «над тобой будут смеяться». Выучили на зубок, а потом тянем во взрослую жизнь как тёплый шарф, который вдруг начинает душить при первом неприятном ветре.
Успешные мужчины — как лакмусовая бумажка вашей самооценки. С ними быстрее всего вылазит наружу и тот самый синдром отличницы:
— Нужно быть самой умной/симпатичной/интересной.
— Нужно “дотянуть”, иначе не заметят, не выберут.
Меня поражает, как умные, реализованные женщины вдруг начинают “подбирать слова”, задумываться, не слишком ли у них тёмная помада или подходит ли их уровень образования под его.
Просто ужас, честно!
“Я недостаточно…” — ловушка недолюбленности и секрет выхода из неё
Проблема в том, что ощущение “я не достаточно ___ (вставьте любое слово)” сразу врубает защитные механизмы:
— хочется оправдываться,
— прятаться за маской иронии,
— либо, наоборот, зачем-то хвастать всем и сразу, чтобы “быстрее показать ценность”.
Интересно, что всё это отлично заметно собеседнику, если он хоть немного внимателен. Успешные люди (правда, и мужчины, и женщины) видят скованность сразу и — внимание! — теряют интерес.
Вот он, парадокс: вам хочется понравиться, а вы… начинаете исчезать. Именно поэтому рядом с “крутыми” порой кажется, что вас меньше, чем есть на самом деле.
В терапевтической практике я нередко советую клиентам (и, признаюсь, самой себе тоже) не забывать:
— Успешный человек — всё тот же человек. Его зарплата, уровень IQ и способность летать бизнес-классом не отменяют основного: он чихает при простуде так же как и вы!
Еще больше статей в подборке:
Предлагаю “Анти-успешный дневник”.
Можно в мыслях или реально в телефоне. После общения с тем, кто вас так невольно “сдавливает”, выпишите три момента:
1. Что действительно понравилось в себе в это время?
2. На какой своей реакции вы улыбнулись про себя или почувствовали маленькую гордость?
3. Назовите любую свою фишку, которую обычно прячете, а хотели бы показать чаще.
Повторяя это упражнение хотя бы неделю, вдруг обнаружите: “успешность” собеседника перестаёт доминировать в комнате, в повестке дня появляется место для вас — без самоедства.
Вы замечали за собой “сжатие” или неуверенность рядом с человеком, который казался “слишком крутым” или успешным? Что вы тогда пытались скрыть или, наоборот, показать особенно отчаянно? Расскажите об этом в комментариях! Мне очень интересно узнать ваши личные открытия — вдруг кто-то уже нашёл свой способ не растворяться рядом с “олимпийцами”?!
Неуверенность рядом с сильными и успешными — это не приговор и не отстающая “личная эффективность”. Это старые, как мир, сценарии, которые можно постепенно переписать, если не убегать от них, а встречать взглядом и с небольшой долей самоиронии.
Давайте вместе перестанем уменьшать себя до размера чужих регалий!
Спасибо, что были со мной! Подписывайтесь на канал — здесь не про успех как гонку, а про умение быть собой. До новых встреч и осознанных “свиданий” с собой — вне зависимости от того, кто сидит напротив!💕