Индийская мудрость веками учит справляться с эмоциями и отношениями. Эти семь пословиц — как мини-сеанс терапии, только бесплатно и в любое время.
1. Победить себя — значит не быть побеждённым
Внутренний хаус страшнее внешних врагов. Успокой мысли — и мир наладится.
2. Даже тот, кто далеко, стоит рядом, если он в сердце
Расстояния иллюзорны. Тёплые мысли о близких согревают сильнее встреч.
3. Каждое утро спрашивай: «Какое добро сделать сегодня?»
Фокус на добрых делах разгоняет депрессию и даёт цель.
4. Кто не отвечает гневом на гнев, спасает обоих
Молчание в ответ на крик сохраняет нервы и отношения.
5. Мягкость побеждает и мягких, и суровых
Доброта разоружает даже самых жёстких оппонентов.
6. Разум — хозяин чувств, дыхание — хозяин разума
Не можете успокоиться? Подышите. Контроль над дыханием гасит любую бурю.
7. Счастливому все счастливыми кажутся
Мир — зеркало. Поменяй взгляд, и он посветлеет.
Перечитывайте утром вместо новостей. Эффект как от медитации, но быстрее.
Читайте также: