🎈 Уверенность. Вера, что все у тебя получится. Это осознание, что твоих ресурсов тебе достаточно для выполнения поставленной задачи.
Следовательно неуверенность означает веру в то, что ресурсов недостаточно и появляются мысли я не потяну, я не справлюсь.
Вы больше времени находитесь в каком состоянии? В ресурсном состоянии уверенности или в безресурсном состоянии неуверенности? Ваша вера ведет вас за собой, и вы активно действуете и достигаете результата или ваша вера, наоборот лишает вас жизненной силы и ничего не хочется?
Как мы застреваем в не ресурсном состоянии? Когда мы в мыслях ТАМ в прошлом, где вам было плохо, вы этого боитесь и поэтому удерживаете эти мысли, думая, что так вы их контролируете. Этот страх высасывает из вас энергию и оставляет вас полностью опустошенным.
Затем вам может показаться, что ситуация изменилась в лучшую сторону, но если не работать над своим страхом, то это улучшение будет краткосрочным, затем все повторится сначала. А цели будет достигать все сложнее и сложнее таким способом.
Зачем мы идем за порцией страха? Страх дает адреналин, который делает нас эффективными, мы начинаем действовать. Это еще называют мотивация из страха. Чтобы начать действовать мы совершаем насилие над собой гоняя в голове негативные мысли со страшным концом своей жизни. Кроме того, мы с помощью страха и адреналина привыкли чувствовать себя, что я есть, что я еще жив.
Вся эта информация у нас находится в подсознании, это уже автоматизм, который управляет вашей жизнью, но с этим можно и нужно работать, чтобы привести в баланс свою уверенность что вы всегда в достатке ресурсного состояния.
⚡Запись на коуч сессию через ЛС или ТГ @svetlanaptitzyna
Светлана Птицына, психолог, трансформационный коуч - целитель, создание здорового ресурсного состояния ума, тела и духа.
#свобода #здоровье #красота #молодость #отношения
