Мне остался месяц до родов и в целом вся моя беременность шла отлично (насколько это возможно для беременности). Я была очень активной, много ходила, пять раз в неделю занималась спортом, спокойно занималась домом, готовкой, брала проекты в работу, писала статьи. Даже болезни обошли меня стороной, когда муж подхватывал грипп. Для меня практически ничего не изменилось, я только чуть замедлилась.
У меня редко могло что-то заболеть, но в целом спина, поясница меня не беспокоили, отеков не было. Короче сказка. Единственное - мне всегда было тяжело дышать, головокружения от нехватки воздуха сопровождали практически всю беременность.
Но вот с наступлением третьего триместра начал появляться дискомфорт. Именно в этом триместре я начала активно набирать вес. Сейчас прибавка 13 кг и большая часть пришла именно в последние месяцы.
Большой и уже тяжелый животик
Я до недели 25 ходила без живота вообще. Потом начался активный рост, и сейчас я уже в шоке. Живот аккуратный, но уже значительно заметный и тяжеловатый. С ним тяжело ходить, переворачиваться и найти удобную позу. Про принятие ванны вообще молчу, очень неудобно теперь там лежать, только душ.
Подобрать одежду теперь тоже та еще задачка. Ходить в одном и том же надоело, новое не нравится как смотрится, старое не налазиет.
В целом я не особо планирую активную жизнь в этом месяце, поэтому перетерплю, будем носить, что есть. Сильно не покрасуешься.
Ну и наклоняться теперь тяжело. Обувать ботинки и поднимать что-то неудобно, подметать тоже. До этого каждый день подметала, потом стала это делать значительно реже и с паузами, а сейчас это делает муж.
Непонятные боли
В моем случае это:
- боли в крестце и колене от хождения. Похожу больше 20ти минут и всё. Пока пока. Крестец проходит, а вот колено, если начало, то без покоя может болеть неделю.
- Защемление седалищного нерва. Это мне подсказали, что это именно оно. А так я не могла понять отчего так болит бедро, что ходить невозможно.
- От любой активности, даже небольшой, болят мышцы как после марафона.
- К 34 неделе начала болеть спина, если долго посижу. Долго - это больше 10-15 минут. Теперь любые поездки переношу с трудом и пишу статьи с перерывами.
- Болят ребра. Я не знаю почему. Малышка вроде не сильно пинается.
Хорошо, что это чередуется, а не болит всё разом. В целом терпимо, воспринимается фоново, чуть поплакала мужу, что и где болит, он пожалел и живу дальше. Как бы никто не обещал, что будет легко.
Тяжело дышать
Это проблема тяжелее переносится, чем боли. В третий триместр всё ухудшилось. Недели две вообще дышать не могла нормально, только в коленно-локтевой становилось легче. Был заложен нос, малышка давила в диафрагму и в закрытом помещении было душно, а на улице холодно.
Сейчас же периодами мучает та же проблема, но не так часто. Чаще, когда стою. Помыть посуду теперь можно только с перерывами. А в магазин захожу, только если там нет очереди. В машине всегда открыты окна и обязательно выключен кондиционер (бедный мой муж, мёрз всю зиму из-за этого)
Походы в туалет
Извините, но это невозможно не упомянуть. Обязательные частые подъемы ночью (ну до 6-7 раз, в счастливые дни поменьше). Уже полтора месяца, как эти ритуалы ни на одну ночь не прекратились. Реально просыпаешься из-за этого каждую ночь. И эти позывы всегда болючие.
Из дома выходить днем страшно вообще, маршрут выстраивается обязательно через туалеты.
Постоянная усталость
С наступлением 30ой недели я ушла в спячку. Очень много спала. Муж уходит - я сплю, возвращается - я сплю. Готовкой и уборкой занималась через день с паузами. Вообще не было сил, всегда тянуло в сон.
Из-за этого мои глаза постоянно выглядели (и иногда выглядят) уставшими, как у зомби. Начала комплексовать из-за этого, ибо никак не могу исправить. Сон дневной только ухудшает это. Муж говорил, что я выглядела как человек в глубокой депрессии. Сейчас силы возвращаются.
У меня ферритин низкий и скорее всего упал сильно. Спасаюсь витаминами и правильным питанием.
Сильная лень
Я мало того что спала постоянно, так и когда не спала я не хотела ничего делать. Очень тяжело себя поднять. Я вообще не люблю лежать, а тут я с кровати вставать перестала. Выйти на улицу - это вообще приключение. Врач меня предупреждала об этом, но мне такое состояние не нравится.
Сейчас лень осталась, но без постоянного сна я стала чаще шевелиться и вернула тренировки.
Судороги
Это вообще что за новости. Ночью проснулась от сильной боли, криком разбудила мужа. А это судорога свела икроножную мышцу. Болела два дня после этого, чуть хромала.
У меня это пока что была единоразовая акция, но знаю, что в беременность многие от этого страдают. Понимаю теперь, как это неприятно.
_____________________
У меня вот такой список. Какие-то пункты терпимые, а какие-то прям неприятные и не дают спокойно жить. Но до встречи с малышкой осталось недолго. Потерпим немножко.
Да и в этом прекрасном положении я сумела и кое-что обрести, так что это не сплошные минусы.
Кто-то дольше мучается и серьезнее, всегда об этом помню и поэтому терпеливо отношусь к любому дискомфорту. Ну и стараюсь максимально всё сразу решить насколько это возможно.
Устала - ложусь, болит что-то - отдыхаю и делаю зарядку, тяжело дышать - проветриваю помещение, принимаю удобную позу. Ну и заставляю себя больше ходить и шевелиться. Лежать много тоже вредно, активность выручает и дает сил.
А как у вас проходила беременность? Какие сюрпризы вам попались?
Читайте также статьи: