Врачи напомнили, что уровень холестерина в крови зависит не только от питания.
АЛЕКСАНДР ПЕТРОВ
Существуют скрытые факторы, которые могут спровоцировать его рост и увеличить риск сердечно-сосудистых катастроф. Кардиолог Хосе Абельян в беседе с изданием Deia перечислил основные из них, а его коллега Наталья Соловьева дала простые советы по диете для здоровья сердца.
Курение как катализатор
По словам Абельяна, одна из главных неочевидных причин - это табакокурение. Вредная привычка не только способствует повышению уровня холестерина, но и запускает процесс его окисления. Такой окисленный холестерин представляет для организма гораздо большую опасность, чем обычный, существенно повышая риски развития инфаркта и инсульта.
Стресс и диеты
Кардиолог также обратил внимание на психоэмоциональное состояние: хронический стресс напрямую влияет на липидный профиль, способствуя росту холестерина. Интересно, что временное повышение показателей может наблюдаться даже на фоне снижения веса.
Кроме того, Абельян выделил интервальное голодание. Эта популярная система питания, по его мнению, также может стать причиной неблагоприятных изменений в уровне холестерина.
Советы для сердца
Ранее кардиолог Наталья Соловьева поделилась рекомендациями по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Она посоветовала ежедневно включать в рацион овощи и зелень, которые помогают нормализовать обмен веществ и укрепляют сосуды.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.
Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.