Сегодня хочу поделиться с вами историей одной замечательной девушки, которая пришла ко мне… мягко говоря, с сомнением.
Она не сомневалась во мне. Она не верила, что арт-терапия сможет ей помочь…
(Если бы ей не подарили эту сессию, она бы ещё долго не решилась прийти ко мне ❤️ Она видела, как меняется её подруга и это стало ее мотивом попробовать.)
Она пришла с настроем: «Ну давайте попробуем… посмотрим, что это вообще такое».
Её запрос очень знакомый многим женщинам: сильная, все сама, все на себе, постоянно в контроле, неспособная расслабиться.
Мы начали с простой практики: нарисовать себя 🌿
Здесь нет «красиво» или «правильно»
Важно постараться выразить то, что чувствуешь внутри.
И дальше началась настоящая магия ✨ Я задавала вопросы: «Что вы чувствуете здесь?», «На что это похоже?», «Если это образ, какой он?».
В ответ она увидела в своих образах то, что раньше просто чувствовала: плечи, будто завалены камнями, сжатое в груди, как металл, и сетку в животе, которая не даёт расслабиться.
Эти образы потрясли её, ведь она впервые смогла посмотреть на свои ощущения.
Вот в этом и заключается магия арт-терапии! Без давления, без принуждения, только через мягкость и внимание к себе можно выйти на глубинные чувства и начать их распутывать. Уже за одну встречу мы смогли многое понять и облегчить.
Она ушла со словами: «Я не ожидала, что будет так глубоко и так бережно».
Если Вы чувствуете, что Вам хочется разобраться в себе, но не знаете, с чего начать — приглашаю Вас на бесплатную 15-минутную встречу-знакомство. В тёплой и доверительной атмосфере мы познакомимся, и я расскажу, как арт-терапия может стать вашим ресурсом поддержки и понимания ❤️
#арттерапевт #арттерапия #психология #рисунок #искусство #живопись