Зачем нужен нутрициолог, если вся информация есть в интернете?

Вроде логично, да? Но всё не так просто

Знать ≠ делать

Просто знать - недостаточно, иначе мало кто был бы недоволен своей формой.

Делать всегда сложнее, чем читать/критиковать/строить план на новую жизнь с понедельника

➡Нутрициолог помогает как раз делать. Причём не всё подряд, а именно то, что даст максимальный результат в вашей ситуации, без вреда для здоровья

Информация часто противоречива

• Кофе вредно / кофе полезно
• Сахар - зло / Сахар есть можно
• Картошку есть нельзя, от неё толстеют / Картошка отличный овощ, едим

➡Нутрициолог поможет отделить правду от мифов

У большинства людей много устаревших, ограничительных установок

Например:

• Чтобы похудеть, нужно сидеть на низкокалорийной диете
• После 6 есть нельзя
• Нужно полностью отказаться от всего "вредного": сладкое, мучное, фастфуд

➡Нутрициолог будет вам не запрещать, а наоборот, расширять ваш пищевой диапазон!

Делаем тату на мозге:

Ограничительные установки - прямая дорога к срыву!

Нет понимания, как эти знания внедрять

"Начну новую жизнь с понедельника"...а новая жизнь не начинается... Да?

➡Нутрициолог поможет мягко внедрять изменения в комфортном для вас темпе (да, темп изменений у всех разный: у одного он быстрый, а у другого - медленный. Оба варианта - нормальные)

Привычки не приживаются

Проблема: вы вводите привычки, не адаптируя их под себя. Вам кажется, что стоит потерпеть пару месяцев, посидеть на жёсткой диете, активно потренить в зале, а потом, достигнув результата, можно будет забить...

📌После того, как вы сильно напряглась, вы сильно расслабляетесь

Это приводит вас к ситуации: похудел ➡ набрал вес ➡похудел ➡набрал вес

➡Нутрициолог поможет изменить образ жизни, чтобы изменения стали частью вас, а не краткосрочной диетой

______________________________________________________

Нутрициолог - это ваш проводник к цели. Он упрощает ваш путь, убирает лишние действия, помогает сохранять силы и мотивацию

💡Пересылайте этот пост своим знакомым, кто тоже считает, что всё есть в интернете)

📩 Для записи на консультацию или сопровождение можно написать мне в личные сообщения:

Telegram: @yefimovajulia (личный) @julia_nutr (группа)

ВКонтакте: https://vk.com/julia_nutr