Официально в России 5 миллионов диабетиков. Но на самом деле их вдвое больше — просто каждый второй даже не подозревает о своём диагнозе.
Как сообщает «Российская газета», теперь ситуацию меняет масштабный проект «Диабет под контролем»: лекции в поликлиниках, выездные консультации и простые правила, которые спасут от болезни ещё до её появления.
Диабет второго типа — болезнь «тихая». Как объясняет академик РАН Наталья Мокрышева, ведущий эндокринолог страны, это результат «расслабленности» в повседневной жизни: избыточный вес, сладости на завтрак, сидячая работа, отсутствие движения. А главная беда — люди годами не проверяют сахар в крови, пока не появятся осложнения.
Особенно тревожит ситуация с детьми: ожирение среди мальчиков выросло в пять раз, среди девочек — в три. А лишний вес в детстве — прямой билет к диабету в зрелом возрасте.
Чтобы остановить эту эпидемию молчания, Совет Федерации, НМИЦ эндокринологии, Общественная палата и Минздрав запустили проект «Диабет под контролем». Это не очередная информационная кампания, а системная работа в регионах: лекции в поликлиниках, семинары в школах, выездные консультации в отдалённых населённых пунктах — даже в таких районах, как Тацинский в Ростовской области, где доступ к узким специалистам ограничен.
«Ответы на вопросы должны появляться там, где живёт человек — в его поликлинике и школе диабета», — подчёркивает зампред Совфеда Инна Святенко. Проект научит людей замечать первые симптомы (постоянная жажда, усталость, частое мочеиспускание), правильно питаться и регулярно измерять сахар — даже без направления врача.
Главное правило профилактики простое: двигайтесь 30 минут в день, сократите сахар и белую выпечку, контролируйте вес. И раз в год сдавайте анализ на гликированный гемоглобин — это покажет средний уровень сахара за последние три месяца.
Диабет второго типа почти всегда можно предотвратить. Но для этого нужно начать заботиться о себе — пока ещё не поздно.