Лучше до 35: Минздрав назвал идеальный тайминг для рождения первенца

Министерство здравоохранения РФ обновило методические рекомендации о диспансеризации мужчин и женщин детородного возраста. Главным пунктом актуализированного документа от 13 марта стало определение экспертами временных рамок, наиболее благоприятных для беременности.

Оптимальным периодом для зачатия, вынашивания и рождения ребенка специалисты назвали отрезок от 18 до 35 лет. Каждой женщине, проходящей диспансеризацию, медики будут рассказывать об этом, объясняя тот факт, что именно в этом возрасте, если нет хронических заболеваний и осложнений, шансы обзавестись здоровым потомством максимальны.

В обновленных рекомендациях детально прописаны требования к рациону питания беременной. Для успешной подготовки к рождению ребенка нужно обеспечить поступление в организм женщины достаточного количества белков, витаминов и микроэлементов. Первостепенное значение здесь имеют железо, йод, фолиевая кислота, магний, а также витамины В6, В12, D3 и Е, дефицит которых может негативно сказаться на фертильности.

Отдельный раздел документа посвящен факторам, снижающим репродуктивную функцию: курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раза, употребление алкоголя в больших дозах (более 20 граммов этанола ежедневно) — на 60%. Даже пять чашек кофе в день снижают вероятность беременности в 1,45 раза. Поэтому будущим мамам советуют пересмотреть привычки заранее.

Также в документе подчеркивается необходимость активного образа жизни (с возможностью тренировок или занятий спортом, если они разрешены наблюдающим пациентку акушером-гинекологом), грамотного режима сна, а также регулярного прохождения диспансеризации и регулярных врачебных осмотров.

Кроме того, в Минздраве прокомментировали инициативу по направлению на консультацию психологу тех женщин, которые откладывают рождение детей. Как объяснила главный внештатный специалист ведомства по репродуктивному здоровью Наталия Долгушина, такой поход к психологу направлен на укрепление позитивных установок к материнству и является возможным только при условии добровольного согласия женщины. Ведь задача врачей заключается в том, чтобы помочь женщине согласиться стать мамой, но ни в коем случае не давить на ту, за кем всегда должно оставаться окончательное решение по этому вопросу.

Ранее информационный портал «Вологда-поиск» сообщал, что с начала нынешнего года почти 35 тысяч вологжан в возрасте от 18 до 49 лет прошли бесплатную репродуктивную диспансеризацию в рамках нацпроекта «Семья».