Долго доходил к завершению про "физические качества"🏋🏻♀️
Иногда замечаю за собой поговорку «Русские долго запрягают, но быстро едут».
🔥ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА: 🔥
Скорость — рывок к мячу,рывок с мячом, обгон защитника.
Сила — мощный удар, борьба за верховой мяч.
Координация — точный дриблинг, контроль в хаосе.
Гибкость — резкие смены направления, избежание травм.
Выносливость — работа на максимуме без спадов.
Ловкость — баланс в воздухе, финты под давлением.
ВСЕ качества важны и работают в команде! ⚽️
Одинокая скорость без координации — бесполезный спринт.
Сила без гибкости — риск травм.
Выносливость без ловкости — уставший "робот".
Развить физические качества это неотъемлемая часть для любого спортсмена. Помогайте своим детям в этом "можно и даже лучше своим примером" , я не говорю чтобы вы выполняли весь комплекс с ними,но в шутку по 2-3 отжимания, 5-10 приседаний можно с ними сделать, тем самым замотивировав их.
И как я говорю своим ребятам " Без работы над собой, вне тренировочного процесса, даже самый талантливый игрок так и останется на скамейке — без шансов ворваться в игру и зажечь поле!" ⚽️💥
Умение работать над собой это 70% успеха❗️❗️❗️
Не забываем подписываться на нашу группу вконтакте
А так же мы теперь и в ДЗЕНе
https://dzen.ru/dene4ka_fenix_nn
#ФизическоеРазвитие
#ФизическиеКачества