Названа диета, которая делает человека сильнее и повышает выносливость организма

Американские учёные выяснили, что кето-диета может помогать снижать уровень сахара в крови. Речь идёт о питании, где мало углеводов и много жиров. Эксперимент провели на мышах с повышенным сахаром. Уже через неделю после смены питания показатели у них пришли в норму. Когда к диете добавили физические нагрузки, результат стал ещё лучше. Мыши стали выносливее, а их мышцы медленнее уставали. Учёные объясняют это тем, что при кето-диете организм начинает получать энергию не из углеводов, а из жиров. Это влияет не только на уровень сахара, но и на работу мышц. При этом исследование проводилось только на животных. У людей такой эффект пока не подтверждён. Более того, сами мыши не стали показывать лучшие спортивные результаты, пока им не вернули углеводы в рацион. Специалисты подчёркивают, что кето-диета подходит не всем и соблюдать её довольно сложно. Есть и другие способы держать сахар под контролем. В дальнейшем учёные планируют проверить свои выводы уже на людях. Об этом сообщает Газета.ru. ]]>