Почему скачет артериальное давление и болит голова, и как метеозависимым людям пережить геомагнитный удар без вреда для здоровья.
19 марта разразилась мощная магнитная буря. Геомагнитная активность вызвана затяжной вспышкой на Солнце, а её отголоски будут ощущаться в течение ближайших суток. О том, как защитить здоровье в этот период, — в материале komi.aif.ru.
Какой мощности ожидается магнитная буря 19 марта?
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, индекс геомагнитной активности, 19 марта достиг уровня G3 (сильная буря). Пик нагрузки пришелся на утренние часы, но возмущения магнитного поля Земли сохранятся до позднего вечера. К нормальным значениям обстановка вернется лишь к середине 20 марта.
Чем опасна магнитная буря для здоровья?
В такие дни в первую очередь страдают метеозависимые люди и те, кто имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Основные риски:
- Резкие скачки артериального давления.
- Нарушение сердечного ритма и «тяжесть» в груди.
- Сильные головные боли и мигрени.
- Повышенная утомляемость и «туман» в голове.
- Онемение конечностей из-за спазма сосудов.
Как пережить магнитную бурю без вреда для организма?
Врачи рекомендуют придерживаться тактики «сбережения сил»:
- Откажитесь от стимуляторов: исключите крепкий чай, кофе, какао и алкоголь — они усиливают спазм сосудов.
- Соблюдайте питьевой режим: чистая вода поможет снизить вязкость крови.
- Контролируйте давление: Если вы принимаете препараты на постоянной основе, не пропускайте прием.
- Избегайте стресса: отложите важные дела и физические нагрузки на другой день.
- Больше воздуха: Проветривайте помещение, но избегайте прямых солнечных лучей.
Ранее астроном-любитель из Коми заснял необычное скопление пятен на солнце.