Резкие температурные скачки в марте на Ямале могут за один день выдать от -30 до +2 градусов. Для местного жителя это испытание: северяне сталкиваются со снижением работоспособности, обострением хронических заболеваний и изменениями в настроении. О том, как поддержать себя в такой непростой период, — в материале «Ямал-Медиа».
Погода мешает планам и здоровью: что делать ямальцам
Столь экстремальные колебания температуры действительно серьезно осложняют повседневную жизнь и мешают справляться с рабочими задачами. Надымская писательница Нина Ядне призналась, что в такие дни чувствует себя разбитой и лишенной сил, хотя объем дел остается прежним.
«Страшные перепады погоды от -30 до +2 градусов не дают нормально жить и работать! Никакая я в эти дни, хотя надо сделать очень много! Но сейчас пойду на улицу и поеду к своим девушкам в Центральную библиотеку для того, чтобы поработать с ними по документам», — написала Ядне на своей странице «ВКонтакте».
С аналогичной проблемой сталкиваются и другие ямальцы. Жители региона берутся за привычные дела и выполняют рабочие обязанности, несмотря на слабость.
Фото: PreciousJ/Shutterstock/Fotodom
Мнение врача о погодных качелях: когда нужно остаться дома
Перепады температур особенно сильно влияют на состояние сосудов, а при наличии хронических заболеваний риск ухудшения самочувствия возрастает. Врач‑терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рекомендовала своевременно обращаться к медикам при появлении тревожных симптомов.
«По любым беспокойствам необходимо обращаться к врачу. Беспокоят, например, головные боли — значит, к терапевту идти. Беспокоит одышка — значит, к пульмонологу. Погода в основном действует на сосуды. Если у нас какие-то хронические инфекции есть — суставы, например, беспокоят или аллергия — это тоже повод обратиться к врачу», — советует Лапа.
Она подчеркнула: универсального средства для борьбы с симптомами, появляющимися во время перепада температур, нет. По словам специалиста, каждый человек способен самостоятельно оценить свое состояние. В случае, когда оно действительно вызывает слабость, визит к врачу обязателен.
Признаки ослабленного организма — симптомы ОРВИ
«Самое главное — не болеть. Будьте здоровы всегда. Нельзя допускать такого, чтобы человек шел по делам или на работу, когда у него наблюдается заложенность носа или глаза слезятся. Обычно в таких ситуациях люди просто машут рукой и идут на работу, заражая коллег, сами не зная чем. Вот так не надо. Это повод обратиться к доктору», — наставляет терапевт.
Ключевой момент в сезон ОРВИ — профилактика. Важно вовремя внедрять рекомендованные врачом меры, чтобы не допустить развития недомогания.
Фото: Федор Воронов/«Ямал-Медиа»
Погодные перепады на Ямале — испытание, но внимание к сигналам организма и своевременная медицинская помощь помогут сохранить продуктивность и хорошее самочувствие.
«Ямал-Медиа» писал, что в Салехарде 16 марта зафиксировали новый температурный максимум. Воздух в этот день прогрелся до +4,7 градуса. Предыдущий рекорд был установлен в 2015 году и составлял +2 градуса.
Самые важные новости — в канале MAX «Ямал-Медиа».