Заметила за собой странную особенность. Когда между сменой проектов случается пауза в день, два, выходные ... я первое время веду себя как алкоголик, который только что вышел из запоя. И это не шутка, а наблюдение и честное признание проблемы в себе.
У меня начинается ломка... То самое похмелье, которое выносит мозг. Я начинаю судорожно искать что-то новое... Я не могу просто сидеть и смотреть в одну точку. Руки тянутся к телефону, чтобы проверить почту, глаза бегают в поисках задачи, в голове бесконечная переборка дел, даже если их нет..... Мне физически дискомфортно в бездействии какое-то время. Не получается нажать кнопку, просто перезагрузиться и уйти в другой режим. Вчера, гуляя с внучкой в парке, я вдруг поймала себя на этом знакомом ощущении.
И в этот раз что-то щелкнуло. Я заставила себя остановиться. Остановила этот бег в голове, замедлила шаг, перестала сканировать мозги в поисках «полезного» занятия. Я просто подняла голову вверх. Увидела облака. Они плыли над нами вдоль тропинок парка, такие огромные и спокойные, будто у них была целая вечность. Достала телефон, но не для того, чтобы открыть рабочую переписку, а чтобы включить плейлист «ЛЮБИМОЕ»...
Через 10 минут этой простой прогулки в парке с коляской я расплакалась. Слезы просто потекли сами. И вместе с ними ушла та тяжесть, которую я тащила на плечах весь прошлый год. Мне стало легче дышать. Будто я скинула рюкзак с камнями, о существовании которого даже забыла.
Я всегда погружаюсь в то, что делаю, с головой. Для меня не бывает проектов «для галочки». Если я делаю, я живу этим. И в этом моя сила, но в этом же и точка уязвимости. Потому что, выныривая из этой пучины, ты рискуешь не узнать себя в зеркале. А потом наступает этот момент... «брак по расчёту» заканчивается и ты возвращаешь себе себя. Через облака, музыку и руку маленького человека в своей ладони.
Так вот, к чему это я.
Мы привыкли думать, что спокойствие - это что-то пассивное, что-то вроде: «лягу на диван и буду отдыхать, пока всё не рухнет». Но на самом деле, для современного человека, особенно вовлеченного в свои проекты, спокойствие - активный навык.
Это способность вовремя заметить в себе «ломку» от безделья. Это умение сказать своему внутреннему драйву: «Стоп, дружок, притормози, сейчас моя очередь». Это осознанный, а не случайный выбор посмотреть на облака, вместо того чтобы листать ленту.
Спокойствие - это не отсутствие дел. Это присутствие в своей жизни. И ему, как любому навыку, нужно учиться заново, если мы его растеряли в гонке.
Я опять вспомнила, что именно за этим спокойствием приехала в Новгород. Что это то, что искала вдали от суеты мегаполиса. Как мне хорошо и душе и телу, когда ритм замедляется...
Берегите себя. Для себя и для тех, кто держит вас за руку. ❤