🟡 Беда приходит откуда не ждали. Печень — не тот орган, на который мы привыкли обращать особое внимание. Не болит, не беспокоит, хорошо восстанавливается, а если сравнить с сердцем и его смертельными заболеваниями — так вообще идеальная часть нашего организма. Однако врачи по всему миру бьют тревогу: с каждым годом растет число случаев метаболически-ассоциированной жировой болезни печени. И пока нам кажется, что это пустяк, заболевание прогрессирует и приводит к циррозу и раку печени.
🟡 Метаболически-ассоциированная жировая болезнь печени (МАЖБП) называется также неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), так как ее развитие напрямую связано с метаболическими нарушениями в организме. Большинству из нас известно, что цирроз печени ассоциирован с пристрастием к алкоголю, однако он подстерегает и
тех, кому сейчас 30-40 лет из-за эпидемии ожирения, малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания.
🟡 В основе заболевания лежит избыточное отложение жировой ткани в печени (стеатоз). И если с этим состоянием ничего не делать, оно прогрессирует, приводя к воспалению клеток печени (стеатогепатиту), последующему фиброзу печени (разрастанию плотной соединительной ткани) и циррозу печени. Цирроз печени — предраковое состояние, сложно поддающееся обратному развитию.
🟡 Во всем мире отмечается рост заболеваемости МАЖБП. Научные данные говорят нам о том, что от 30 до 40% населения планеты страдают этим заболеванием, причем в последнее время значительно выросла доля молодых людей в структуре болезни.
🟡 Особенностью неалкогольной жировой болезни печени является тот факт, что ее осложнение в виде гепатоцеллюлярной аденокарциномы может развиться даже без воспалительного процесса (гепатита), только на фоне стеатоза. Также резко возрастает риск развития сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистой патологии. Примерно у 65% пациентов с сахарным диабетом отмечается «ожирение» печени. МАЖБП приводит к цереброваскулярным заболеваниям (например, деменции), хронической болезни почек, эндокринным нарушениям, таким как СПКЯ, гипотиреоз, гипогонадизм.
🟡 Ускоряют прогрессию МАЖБП до фиброза и цирроза:
✔️ возраст старше 50-55 лет
✔️ особенности питания (например, избыток сахаров в рационе)
✔️ наличие таких заболеваний как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение
✔️ курение и употребление алкоголя
✔️ наличие вирусных гепатитов B и C
✔️ полиморфизм некоторых генов (в этом случае МАЖБП может развиться даже при отсутствии ожирения)
🟡 Чтобы взять ситуацию под контроль, необходимо:
🟨 снизить вес — дефицит калорий, физическая нагрузка
🟨 нормализовать питание — увеличение пищевых волокон, снижение жиров, сахаров, ультрапереработанной еды
🟨 исключить алкоголя и отказаться от курения
🟨 полноценно спать — лечение бессонницы и других нарушений
🟨 заботиться о психическом здоровье — лечение депрессии, расстройств пищевого поведения, тревожных расстройств, так как они ведут к нарушению образа жизни, питания, физической активности
🟨 контроль хронических заболеваний — в первую очередь диабета, сердечно-сосудистой и другой эндокринной патологии
🟡 Пока мы молоды и беззаботны не хочется думать о заболеваниях. Но часто оказывается, что болезнь мы замечаем очень поздно, кода контролировать ее становится сложно. Жировая болезнь печени очень недооценена нами — она нам кажется безобидной и легко корректирующейся гепатопротекторами. Но к сожалению, это не так, и начинать заботиться о себе нужно уже сейчас, чтобы не дать ей ни единого шанса.
Берегите себя и будьте здоровы!