Хедда Болгар — уникум.
Она дожила до 103-х и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации.
От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике часто принимали тех, кто не мог по определенным финансовым причинам получить помощь где-то еще. И не потому только, что Хедда была последним жившим на Земле психотерапевтом, посещавшим лекции самого основателя этой дисциплины — Зигмунда Фрейда.
Хедда, по воспоминаниям тех, кто знал ее, была «пропитана оптимизмом, буквально сочилась радостью жизни — и передавала ее другим».
Она умела избавить людей от страха смерти, одиночества, страданий.
«Не знаю, почему люди так боятся стареть, — говорила Болгар. — Мне кажется, они видят в возрасте только потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость — это свобода, опыт, глубинная уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».
Клиентами доктора Болгар были преимущественно люди пожилые, одинокие, боящиеся смерти. Многим просто не удавалось найти психотерапевта старше себя, а молодежи они свои проблемы доверить не решались — не поймут же.
К тому же доктор Хедда так расписывала плюсы «зрелого» возраста, что старики и старушки сами себе начинали завидовать, а одна журналистка так озаглавила свое интервью с психотерапевтом: «Когда я вырасту, хочу быть Хеддой Болгар».
Болгар смеялась и сравнивала себя с коммивояжером, который умеет красиво преподнести не самый популярный товар. Она «продавала» старость.
На пороге столетнего юбилея Хедда Болгар говорила: «Я прожила счастливую жизнь. И самыми счастливыми были последние 10 лет».
Как жаль, что большинству из нас не дано проверить это на собственном опыте…
Один из секретов долгой и счастливой жизни Хедды Болгар — постоянное действие, активность.
Друзья пытались угомонить ее, уговаривали соответствовать возрасту, побольше отдыхать, но она лишь отмахивалась. Ум ее оставался острым, жажда работы — неутолимой. Она недоумевала, зачем люди уходят на пенсию. По утрам Хедда просыпалась с радостью — ведь впереди столько полезных и приятных дел! Главное — выбрать работу по душе.
Хедда всегда прекрасно выглядела — прическа, легкий макияж, непременные сережки и колье в цвет костюма. Еще какие-то чисто женские секреты сохранения молодости?
Да вряд ли они у нее были.
«В последние 80 лет я мало занимаюсь спортом», — отшучивалась она. Правда, в 60 с чем-то стала делать упражнения на растяжку, похожие на йогу. Была вегетарианкой — но исключительно из любви к животным, с самого детства. А еще очень любила поспать.
Близкий друг Болгар вспоминал, что должен был записываться на обед с ней за месяц (!) — настолько заполненным был ее календарь.
Один из главных страхов, связанный со старостью, — страх одиночества — явно обошел эту удивительную женщину стороной. На дни рождения к ней приходили десятки людей. У нее не было детей, но казалось, будто она окружена любящим семейством. Впрочем, многие из тех гостей действительно смотрели на Хедду как на маму: ведь она помогла родиться им заново, выйти из пучины отчаяния, безысходности и страхов.
Единственное сожаление Хедды, связанное с возрастом, касалось того, что она больше не может записывать к себе на прием новых клиентов — разве что на краткосрочную терапию.
Почувствовав, что конец земной жизни близок, Хедда Болгар попросила подругу обзвонить пациентов, чтобы те назначили себе дополнительные консультации у кого-то еще.
Последняя сессия у нее была назначена на день смерти — 14 мая 2013 года. Хедда воспринимала переход в мир иной не как трагедию, а как путешествие в неведомое. Она верила, что там ее ждет что-то очень хорошее. «Я прожила счастливую жизнь, потому что всегда была нужна людям».
Напоследок — несколько ее рекомендаций, которые она в разное время давала своим клиентам:
— Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию.
— Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем.
— Не тревожьтесь о будущем, оно может принести приятные сюрпризы.
— Не замыкайтесь в себе. Не говорите все время о болезнях и лекарствах. Лучше выходите на прогулки, бывайте на концертах, в парках, встречайтесь с друзьями.
— Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям.
— Не ворчите на молодежь, а старайтесь с ней подружиться.
— Занимайтесь посильным спортом.
— Старайтесь найти радость в самым простых повседневных вещах.
— Благодарите судьбу за каждый прожитый день.
