За менструальной мигренью и резкими скачками эстрогенов очень часто стоит не только цикл.
А… жировая ткань.
Да, та самая, которую многие воспринимают только как «лишние килограммы». На самом деле — это активный эндокринный орган. И иногда он начинает играть против вас.
Представьте:
🥵 Вы устаёте.
⚖️ Вес стоит или растёт, особенно в области живота.
🩸 Цикл становится нестабильным.
🤦🏼♀️ Появляются головные боли перед менструацией.
😡 Настроение скачет.
И кажется, что это всё «просто возраст» или «стресс». А на самом деле 👇🏻
Висцеральный жир (особенно на животе) начинает активно:
→ превращать мужские гормоны в женские (эстрогены);
→ создавать их избыток в организме.
И вот здесь запускается цепная реакция.
📍 Что происходит дальше?
Избыток эстрогенов = гормональный дисбаланс:
• овуляция становится нерегулярной или пропадает;
• цикл сбивается;
• эндометрий растёт сильнее, чем нужно;
• появляются более болезненные или обильные месячные.
И те самые гормональные «качели», которые:
→ усиливают ПМС;
→ провоцируют менструальные мигрени;
→ влияют на настроение и либидо.
Но и это ещё не всё. При лишнем весе почти всегда рядом идёт:
⚡ инсулинорезистентность.
А это уже отдельный и долгий разговор…
Суть в том, что организм работает в постоянном гормональном перегрузе, что и вызывает симптомы, описанные выше.
Когда мы начинаем работать не только с симптомами, а с причиной:
• мягко снижаем вес;
• убираем висцеральный жир;
• восстанавливаем чувствительность к инсулину;
• выравниваем гормональный фон
— происходит то, что пациентки описывают так:
✨ «У меня прошли головные боли».
✨ «Цикл стал регулярным».
✨ «Появилась энергия».
Иногда достаточно снизить вес всего на 5–10%, чтобы организм начал работать по-другому. Без жёстких диет. Без изнурения. А с пониманием, что происходит внутри вашего тела.
Если вы узнаёте себя:
• вес растёт или не уходит;
• есть менструальные мигрени;
• цикл стал нестабильным;
• нет энергии и желания.
Причина скорее всего в гормональной системе, которой нужна помощь. Чтобы разобраться в своей ситуации, запишитесь на онлайн-консультацию: https://doctorgrigoryan.ru
С любовью, доктор Венера Григорян ❤️