Есть в том, что все идет по плану, что то успокаивающее. Я ни в коей мере не против спонтанности, но в определенные моменты жизни планомерность дарит ощущение защищенности. Два дня я отработала, как обычно.
Мышцы после прошлой тренировки болели. Ручки не поднимались. Двигалась я как тиранозавр , так как предплечья не шевелились, а ручки хорошо двигались от локтя. Поэтому вечером, несмотря на позднее время мы собрались и пошли в бассейн. Ей было неохота, она устала, ее звали в караоке. Но мы пошли. И не пожалели. Так как сегодня мы планируем пойти на очередную тренировку, то вчерашний поход был необходим. Чтоб прогреться и разогнать молочную кислоту. Все удалось и реально с утра я прекрасно себя чувствую. Так остаточный дискомфорт и все. Вообще вечером вышли, после плавания очень легко и хорошо.
После месяца, не таких уж активных по интенсивности, больше наверно была активность и системность самих посещений, но тем не менее шея ни разу не болела. Я до этого в течении года мучилась, очень много обезболов выпила, понимаю что это не выход, но очень тяжело когда боль постоянна. Поэтому сегодня я рада этому маленькому достижению.
По еде все вообще налаживается. Я на ней не зацикливаюсь, но в принципе все не плохо, на работу брала курочку отварную и притушеную с овощами. Овощи, макароны с котлеткой и квашеной капустой другой день. За эту неделю ушло полтора килограмма. Я честно - рада. Все сдвинулось с мертвой точки, очень надеюсь на дальнейшую динамику, конечно же положительную. Сейчас все в комплексе, движение, витамины и питание. Что сегодня главнее, все вместе.
Сегодня и завтра выходные. Планов много, сегодня идем на соборонование, во всяком случае планирую, уже выходить надо. Потом надо на работу забрать зимнюю обувь. Потом пойду через рынок😍. Дальше в планах магазины и маркетплейсы. А вечером выберем тренировку и пойдем. Кой какие дела по работе еще доделать. Так, что все активно.
Какая то сумбурная статья получилась, обо всем сразу, но наверное и дни эти такие, и весна за окном будоражит, и проблемы еще со всех сторон наваливают. А хочется видеть хорошее, поддерживать себя, напитывать и набираться сил, несмотря ни на что. Кстати, заказала себе померять несколько джемперулек, немножко хочется обновить гардероб. Всем бобра, а я вперед.