🔥 Как стать лучшей и не сдохнуть по дороге.
Ты женщина, которую кормят ноги и действия, как волчицу.
Привыкла со всеми трудностями справляться сама. Решила выйти на новый уровень деятельности: план, задачи, финансовые надежды.
🆘Но всё не по плану. Разочарование, бессилие, одиночество. Винишь себя: "Не дожала, упустила".
Чем больше давишь — тем клиенты больше уходят и сопротивляются. Закон физики!
Ты слышишь голос в голове: "Ты делаешь не достаточно, опять ты облажалась, старайся лучше!
Твой Клиент сказал : "Дорого, подумаю. Всё красиво, но я не верю." Удушающее чувство: "Меня отвергли, от меня отказались, а я столько делаю... Хочу быть лучшей...
"Картинка из детства: "Я хочу быть хорошей дочерью, но всегда что-то не так и не достаточно... Ты стараешься, хотя устала и бессилие до стадии упасть замертво.
🫶Мои клиентки — самоотдача 100%, но не умеют просить помощи, говорить о чувствах, доверять. Мужчины не задерживаются или номинально, опереться нельзя. Образ отца: не было или не безопасен.
🧬Упражнение от бессилия (2 мин):
🧘♀️ Ноги на пол — опора.
🤲 Рука на грудь/живот
(где живёт страх и бессилие) .
📢 3 раза вслух:
"Я чувствую бессилие. Я имею право уставать. Я могу остановиться! Я свободна! Я имею право на помощь.
Ошибаться это Нормально".
Дыши.
❓ "Чего нужно сейчас?"
🗣️ Попроси: "Помоги (обозначь действие,
даже просто вместе помолчать) !"
подругу, мужа, маму и т. д.
💎Я создала группу "Крылья" — чтобы увидеть:
"Я лучше сама, не подходи. Боюсь что будет больно, потому отвергаю тебя первая!"
Научиться: есть ты, есть я, мы с тобой не похожи, и не должны соответствовать ожиданиям друг друга. Но можем поддерживать, просить и отказываться, сближаться и отдаляться. Найти безопасную форму близости. Делиться опытом/ошибками, признавать слабость, говорить о чувствах, быть неидеальной. Звучит просто, на практике невыносимо... Но после — неповторимо прекрасно, встреча по взрослому.Можно быть свободной и самодостаточной И в команде/партнёрстве.
🧨Это тебе пригодится: выстроить команду под бизнес, вырасти в доходе, встретить того самого (или встретить по-настоящему близко).
Я — Алина Галанина, гештальт-терапевт, семейный психолог. Знаю это изнутри — веду "Крылья" с Татьяной Орловой.
Опираемся, выдыхаем, делегируем без вины.
Запишись на бесплатную диагностику (10-15 мин)
и жду в группу именно Тебя! 👇
Тел 89086609341
Ссылка на чат "Обмен энергией" в Max https://max.ru/join/JqcaOcqClbCkUnzUgJ1DhxWCDa_zGzhlmY48YO3Z2yo
