Половина наших болячек, неудач на работе и вечных ссор с близкими начинается не «где-то там», а прямо у нас в черепной коробке. Мы сами себе — и самый строгий судья, и самый ядовитый критик.
Слова, которые мы шепчем себе под нос, когда никто не слышит, обладают страшной силой. Они как программа. Загрузили её — и всё, система поехала не туда. Я собрал четыре фразы, которые все нам нужно не просто вычеркнуть из лексикона, а выжечь каленым железом. И забыть, как страшный сон.
1. Вот я растяпа.
Или «ну и дура/дурак же я», «руки из одного места» — вариаций масса. Сказали разок в сердцах — ладно. Но если повторить это тысячу раз, мозг покорно кивнет: «Окей, ладно, ты дура, так и запишем». И начнет подстраивать под это поведение.
Тут важно кое что понять: ошибаться — это в общем-то нормальное состояние живого человека. Без этого никак. Нет в мире того святого, кто ни разу не сел в лужу.
Не вышло с первого раза? Попробуем со второго. Не вышло со второго — отдохнем и зайдем с третьего.
Мне очень нравится одна мысль, я её часто вспоминаю: выигрывает не тот, кто самый умный, а тот, кто сдается на секунду позже остальных.
Просто дайте себе право на этот «дубль два».
2. А ведь другим еще хуже!
О, это, пожалуй, любимое для многих. Вот женщина сломала каблук, расстроилась, и внутри слышен ехидный голос: «Чего ты ноешь? У людей вон дома горят, голод в мире, а ты из-за туфель страдаешь».
Да, объективно в мире всегда есть кто-то, кому тяжелее. Но в данную секунду плохо — ВАМ. Вам обидно, вам больно, вам досадно. И это ваше законное право прожить эту эмоцию. Не нужно запихивать свою грусть в самый темный угол шкафа и сверху еще посыпать это чувством стыда.
Поплачьте, если хочется. Позлитесь. Выпустите пар — и только тогда вы сможете идти дальше. Если эмоцию не прожить, она останется внутри тяжелым камнем. Разрешите себе быть слабой, хотя бы на полчаса.
3. Мало ли, чего я хочу…
Классика жанра из серии «много хочешь — мало получишь». Нас так научили: сначала думай о других, о семье, о детях, о троюродной тете из Житомира, а твои «хотелки» подождут.
Но послушайте, ваши желания — это то единственное, что заставляет вас по утрам вставать с кровати с блеском в глазах, а не с тяжелым вздохом. В них нет ничего плохого.
Нельзя бесконечно приносить себя в жертву, даже ради самых любимых. Это тупик!
Учитесь договариваться. Сегодня мы смотрим футбол, потому что это важно мужу, а завтра — идем на мелодраму, потому что этого хочу я. А если никто не хочет идти с вами на выставку или в кино? Да и Бог с ними! Соберитесь, накрасьте губы и идите сами. Это не одиночество, это свидание с самой собой. И оно того стоит.
4. Я уже слишком стара для этого.
Или обратная сторона — «я слишком молода», но в нашем возрасте чаще звучит первое. Мы сами возводим вокруг себя заборы из цифр в паспорте.
Хотели всю жизнь танцевать, и тут подруга зовет на мастер-класс? Казалось бы — беги, покупай чешки!
Но нет. В голове сразу: «Куда мне, в сорок-то (пятьдесят, шестьдесят) лет? Кости затрещат, люди засмеют». И всё. Возможность упущена, время ушло, искра погасла. А почему? Потому что вы сами себе запретили. Сами придумали это ограничение.
На самом деле, в жизни есть только два реалистичных фильтра:
1. Законно ли это?
2. Делает ли это кому-то больно?
Если оба ответа «нет» — значит, вам можно всё! Все остальные «нельзя» существуют только в нашей голове.
Вот такой философский текст у меня сегодня получился. Поделитесь, с чем вы готовы согласиться, а что до сих пор грызет изнутри? Давайте обсудим в комментариях, мне правда важно ваше мнение.
Ставьте лайк! Читайте также:
Подписывайтесь, если еще не подписаны, вы найдете здесь много полезного и интересного.