САМООЦЕНКИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!?
Мы привыкли говорить: «У меня низкая самооценка», «Надо поднять самооценку», «У него она завышена». Но что это вообще такое?
Заглянем в Википедию:
Самооценка — это субъективная оценка индивидом самого себя: своих действий, качеств, чувств и достоинств. Это часть нашего «Я».
Всё вроде понятно. Но тогда почему у одних она занижена, у других завышена, и только у третьих — адекватна?
🌑 Невежество — я хуже всех, лузер, неудачник, некрасивая, кому я нужна с маленьким ребенком.
🌤 Страсть — я должен быть лучше всех, красивее, умнее, сильнее, богаче, престижнее!
☀️ Благость — я принимаю себя таким какой я есть, и это нормально!
О чего зависит эта оценка? Или от кого? Неужели от нас самих?
Наша истинная ценность не зависит от нашего мнения о себе. Она зависит от того, как наши действия оцениваются Высшими силами. И когда мы живём в гармонии с совестью, с долгом, с правдой — у нас появляется внутренняя опора или стержень, которая и держит нашу самооценку в здоровом состоянии.
Вопросы:
* Ваша самооценка на сегодня?
* Кто чаще портит вам самооценку: вы сами или окружающие?
* Ваша самооценка — это «хрупкая ваза» или «чугунный мост»? Почему?
* В каких ситуациях вы чувствуете себя «ниже плинтуса», а в каких — «на высоте»? Что является триггером?
* Что вы делаете, когда самооценка падает ниже нуля? Есть ли ваш личный «ритуал спасения»?
* Если бы ваша самооценка была человеком, как бы он выглядел?
