Как влияет музыка на продолжительность жизни и процессы старения? Что слушать и на чем играть?
Уникальное исследование несколько лет назад провели петербургские ученые – Владимир Николаевич Анисимов, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, руководитель отдела канцерогенеза и онкогеронтологии НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова и Геннадий Михайлович Жаринов, доктор медицинских наук, руководитель отделения лучевой терапии Российского научного центра радиологии и хирургических технологий.
Ученые нашли прямую взаимосвязь между продолжительностью жизни и разными музыкальными жанрами: от рока до классики.
- В ряде исследований получены данные, свидетельствующие о положительном влиянии классической музыки на состояние здоровья пожилых людей. Доказано, что музыка И. С. Баха является безопасным и легким способом преодоления бессонницы.
- Музыка позднего барокко способствует увеличению продукции и выделению дофамина в головном мозге, улучшает память и способствует межполушарной синхронизации ритмов ЭЭГ головного мозга.
- Прослушивание цикла «Времена года» А. Вивальди положительно влияет на выполнение когнитивных задач пожилыми людьми.
- Исполнение классической музыки скрипачами, пианистами и певцами наиболее благоприятным образом сказывается на продолжительности жизни как мужчин, так и женщин, тогда как исполнение рок-музыки — укорачивает её.
- Старение исполнителей классической музыки замедляется пропорционально интенсивности их занятий. Доказано, что классическая музыка снижает стрессы и тем самым продлевает жизнь.
- В экспериментах на лабораторных крысах было показано, что шумная музыка усиливала метастазирование опухоли, тогда как классическая музыка ослабляла его.
- Физиологические механизмы влияния различных музыкальных жанров подробно изучены современными исследователями. У исполнителей классической музыки дольше сохраняются память, познавательные способности.
- Имеются убедительные доказательства, что классическая музыка улучшает состояние онкологических пациентов, тогда как рок ухудшает его.
«Мы полагаем, что удлинение жизни у классических музыкантов связано с особенностями музыки, которую они исполняют, и даже, возможно, с инструментами, на которых они играют, — говорит Владимир Николаевич Анисимов. — Уверен, любители классической музыки имеют больше шансов прожить долгую жизнь. Всё-таки она реально влияет не только на эмоции, успокаивая и уравновешивая нас, но и оказывает гармонизирующее действие и на физиологические процессы».
Таким образом, вывод напрашивается сам: хотите жить дольше — как можно чаще посещайте филармонию и учитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Лучше всего на арфе, она, как выяснилось, оказывает магическое действие на процессы старения.
Но не забывайте регулярно проходить диспансеризацию и своевременно обращаться к врачу! Всем здоровья!