Многие из нас, особенно женщины, испытывают серьезный стресс, обнаружив черные ногти на ногах. Действительно, это очень неприятная проблема, которая приносит не только физический дискомфорт, но и эстетические трудности. Почернение ногтей на ногах — это часто следствие подкожной гематомы (скопления крови под ногтевой пластиной), которая образуется из-за сильного давления или ударных нагрузок. Это особенно характерно для людей, занимающихся спортом, где ногти подвергаются регулярному механическому воздействию. Ниже разберем основные причины появления черных ногтей и способы профилактики.
Неправильно подобранная обувь
Узкие, маленькие ботинки или туфли сдавливают пальцы. Если стопа в обуви болтается, пальцы упираются в переднюю часть, вызывая травмы ногтя и появление мозолей. Правильная шнуровка фиксирует стопу и снижает травматизм.
Механическая травма
Удары, сдавливание обувью, особенно при активных нагрузках, например беге по пересечённой местности. Камни, корни, ветки могут травмировать палец и ноготь, вызывая гематомы.
Слишком длинные ногти
Слишком длинные ногти на ногах – частая и менее очевидная причина появления черных пятен или гематом под ногтевой пластиной. Если ноготь отрастает за кончик пальца, он становится уязвимым для механических травм: легко зацепиться, сбить или повредить пластину при случайном ударе или столкновении.
Длинный ноготь выступает за границы пальца и при обычных движениях или ходьбе может упираться в обувь или твердую поверхность. Травма приводит к кровоизлиянию под ногтём, что визуально проявляется как черное или тёмное пятно.
Регулярно подстригайте ногти на ногах, чтобы они не выходили за кончик пальца. Педикюр можно делать дома, главное — использовать чистые и острые инструменты. Следите, чтобы ногти имели правильную форму (лучше немного округлую, чтобы избежать врастания).
Болезни и инфекции
Грибковые заболевания — иногда могут вызывать изменение цвета ногтей.
Проблемы с кровообращением — приводят к изменению цвета из-за застоя крови.
Другие заболевания — например, псориаз или меланома могут провоцировать изменение цвета ногтя.
Покрытие на ногтях шеллак или гель-лак и появление черных ногтей
Гель-лак и шеллак уплотняют поверхность ногтевой пластины. Именно это уплотнение может стать причиной проблем:
- Утолщённая и жёсткая ногтевая пластина становится менее гибкой и более восприимчивой к микротравмам, особенно при ударе.
- При повреждении ногтя под покрытием может скапливаться влага и грязь, что повышает риск воспаления и образования тёмных пятен.
- Слишком частое использование гель-лака увеличивает нагрузку на ноготь и нарушает его питание, что в целом ослабляет ногтевую пластину.
Что делать если черные ногти уже появились?
1. Снизить механическую нагрузку — носить удобную, правильно подобранную обувь, избегать травмирования.
2. Обеспечить уход за ногтями — регулярно стричь и чистить ногти, контролировать их состояние.
3. Обратиться к врачу при подозрениях на осложнения — если почернение сопровождается болью, увеличением ногтя, нарушением его структуры — нужна консультация подолога.
4. Лечение гематомы — в некоторых случаях нужна медицинская пункция для удаления крови под ногтем, чтобы снять давление и боль.
5. Профилактика — использование защитных вставок для обуви.
6. Лечение грибковых заболеваний - если почернение ногтя вызвано грибком или другими заболеваниями, врач назначит соответствующее лечение.
7. Не пытайтесь самостоятельно удалить черный ноготь - если ноготь начал отделяться от пальца, не пытайтесь его оторвать самостоятельно. Лучше аккуратно укоротить так, чтобы он не цеплялся за носки или одежду. Для защиты и фиксации можно использовать лейкопластырь — это предотвратит дальнейшие повреждения.
8. Для стимуляции роста и укрепления нового ногтя рекомендуется применять мазь с витамином Е. Средства с витамином Е улучшают здоровье ногтевой пластины и способствуют ее восстановлению.
9. Также важно следить за питанием. Продукты, богатые белком и кальцием, помогут укрепить оставшиеся здоровые ногти.
10. Не забывайте контролировать общее состояние здоровья. Некоторые болезни, такие как диабет или псориаз, могут влиять на хрупкость и состояние ногтей, затрудняя их восстановление.
Черные ногти на ногах чаще всего вызваны травмой и скоплением крови под ногтем. Важно устранить причинные факторы, правильно ухаживать за ногтями и при необходимости обратиться за медицинской помощью к специалисту.
Приглашаем Вас в наш центр подологии и аппаратного педикюра PODOLOGROOM! Для всех новых клиентов – скидка 15 % на медицинский педикюр, а также скидка 10% на установку скоб и пластин для коррекции вросшего ногтя.
Опытный подолог в Москве – Ступак Сергей Викторович: https://podologroom.ru/ +7 (964) 559-2459. Аппаратный и медицинский педикюр. Протезирование ногтей. Лечение грибка ногтей. Лечение вросшего ногтя. Стаж работы – 15 лет.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетах Инстаграм и Вконтакте