Мир неспокоен- и наша нервная система очень легко откликается на это неспокойствие. Что-то увидели, услышали- тут же активировалась симпатика, выделился адреналин, норадреналин. А в этом состоянии мы не способны принимать логических адекватных решений- это раз Второе- мы не можем создавать ту реальность, в которой хотим жить. Чем более расшатана нервная система- тем меньше мы влияем на свою жизнь. Если вы хотите хотя бы вокруг себя и своих близких создать классный мир- забирайте свое внимание отовсюду извне и возвращайте вовнутрь. Чувствуйте и расслабляйте тело. Я сейчас пришлю, как и обещала, аудио практику на расслабление тела. Делайте и делитесь состоянием👇🏼🕊️
У всего, что происходит сейчас вокруг, цель одна- забрать наше внимание и вогнать в стресс и панику
18 марта18 мар
~1 мин