• Ещё одно препятствие, с которым может столкнуться взрослый начинающий музыкант, это зрители. Те самые люди, которые приходят на твои выступления, смотрят на тебя и очень внимательно слушают.
• Страшно уже? А вдруг им не понравится, и они скажут: «Всё ясно, Петров. Садись, два. Опять не готов к уроку. Давай дневник». Ой, это не отсюда, да? Да нет, и отсюда тоже.
• Зритель может восприниматься как единый организм, до боли похожий на кого-то из твоего прошлого: родителя, преподавателя, одноклассников. Как будто не было этих двадцати-тридцати лет, и ты снова маленький!
• Эй, вернись! Держи мою руку, смотри на меня и слушай внимательно: ты в безопасности. Ты уже справился и стал совсем взрослым. Осталось немного, поэтому сейчас так тяжело. Мы пройдём это вместе: я буду рядом.
• Давай посмотрим из-за кулис в зал, только тихо. Видишь, как они заходят? Кто-то никак не найдёт своё место и растерянно оглядывается по сторонам. А вон тот, смотри, залипает в телефоне — хоть бы звук догадался выключить! О, некоторые пришли с детьми — те, что поменьше, наверняка заснут.
• Видишь, какие они разные? А объединил их ты: они пришли к тебе, даже если ты их не знаешь. Видишь своих друзей и знакомых? Они тоже здесь — пришли поддержать тебя. Будут кричать «Браво!» громче всех.
• Не считай количество — создавай качество. Зрители выбрали свою роль: они сидят в зале. А ты — на сцене. О чём ты хочешь рассказать каждому из них? Помни, что услышит каждый своё. Собери обратную связь сразу после выступления — в ней самое ценное о текущем моменте.
• Уважай своих зрителей: они пришли уважить тебя. Те, кто сейчас в зале, и есть твоя непосредственная аудитория. Они могли найти сто причин не прийти, но выбрали тебя. Благодари их за выбор своей работой в моменте. Благодари их своим творчеством после.
• Эти мгновения тепла помогут тебе вылезти из эмоциональной ямы в первые сутки после выступления. Не обольщайся: упадок после пика — это нормально. Ты привыкнешь. Найди здоровые способы справиться.
• Я гуляю, занимаюсь спортом — усиливаю физическую нагрузку максимально. Так как я думаю «ногами», это помогает мне начать трезво анализировать прошедшее выступление. Да, я тоже падаю в пропасть — я живой человек! Профессия психолога не спасает от переживания кризисов. Она помогает осознанно в них входить и выбираться обратно.
• А что, если зритель — твой добрый помощник? Ведь ты раскрываешься благодаря его поддержке: аплодисментам, цветам, словам и комментариям, эмоциям, которые он испытывает во время твоего выступления. Или конфете из кармашка, подаренной тебе ребёнком.
• Продолжение следует: как быть на сцене и оставаться в контакте со зрителями. Предыдущую часть читай здесь: https://dzen.ru/a/aaPwZkqvVVnCw1ly
