Я за год наверно столько не фоткала, сколько за две недели ведения дневника😁
Покажу вам сегодня немного нашего "элитного" района, но хотя бы солнечного))
А вообще какой-то тревожный день у меня выдался, всякие мелочи (или не мелочи) повлияли на общий боевой дух.
Даже захотелось перечитать книгу 1984. Кто читал, тот поймёт 😁 Но пока Мастера и Маргариту дочитываю.
Ну и отчет по дню
Еда:
1. Каша пшено+амарант.
2. Обед ветчина из индейки, рис, овощи, хлебец с хумусом (рецепт выше в ленте был).
На вкусняшку я делала богическую просто шоколадную пасту, прям нутелла, только с арахисом.
Еще и аля-несквик выпила (из этой пасты с водичкой, оч вкусно). Скину рецепт пасты попозже.
3. Ужин был омлет в лаваше + свежие овощи, и чаек с халвой, которую недавно делала.
4. Вечерний чай с отрубешками и цукатами.
Активности такие:
1. Мало погуляли, вышли на 30 минут, 4 к шагов прошли (зато сделала фото нашего "элитного района 😁)
2. Вечером сделала тренировку на шпагаты ... 😤😬 Потом еще поздним вечером лимфодренажный комплекс.
3. Провела английский, тема экономики и почему всё "вот так через🍑", далась непросто 😅 Зато очень хорошо мой ученик потренил спикинг 😅
Если не грузятся фото/видео - дублирую в вк https://vk.ru/im/channels/-234389202
День 16 из 365
#дневник_Персея
