Такой вопрос возник у Александра Семикова, когда он пришел на базовую программу Искусства жизни - курс «Счастье».
До этого Александр посещал много разных курсов, но эффекта «вау», по его словам, они не производили. Курс «Счастье» эту тенденцию изменил:
Что зацепило на курсе?
«Я просто осознал, что хочу так жить. Я хочу жить в этом состоянии, с таким количеством энергии, в этом спокойствии и радости. С тех пор я не пропускаю домашней практики уже 15 лет».
Основу нашей базовой программы составляют йога, дыхательные техники, Сударшан Крия, медитация и знания о нашем теле и уме. Все это позволяет улучшить качество жизни.
На курсе обязательно рассказывается, как выполнять все упражнения самостоятельно, чтобы поддерживать высокий уровень энергии.
Что было дальше?
В 2018 году Александр сам стал учителем Искусства жизни.
«Практики и знания помогают быть осознанным и центрированным, а также заряжают энергией и снижают беспокойства», - говорит он.
Узнать больше о программах "Искусства жизни" можно на официальном сайте: 👉 https://artofliving.ru