..... продолжение про дефицитарное мышление
Люди, живущие в ощущении нехватки или дефицита, почти никогда не называют себя тревожными — это слово кажется им неточным и слишком эмоциональным. Их внутренний опыт описывается иначе и звучит гораздо респектабельнее.
Он ощущается как реалистичность, как ответственность, как умение видеть риски и быть собранным. Как привычка заранее предусматривать возможные сложности и не терять контроль. В этом смысле дефицит часто воспринимается не как проблема, а как форма зрелости и жизненной осмотрительности.
На уровне повседневной жизни это проявляется так:
❗️ в постоянном сканировании возможных угроз,
❗️в сложности тратить ресурсы даже тогда, когда объективно это безопасно,
❗️ в устойчивом ощущении, что ты всё время немного не успеваешь за жизнью.
Фоном присутствует тихое, почти незаметное чувство ненадёжности — словно безопасность существует, но не в моей жизни
Именно поэтому дефицит так трудно изменить простым переосмыслением. Он не всегда является глубинной когнитивной установкой. Чаще всего это переживание, укоренённое в телесном опыте и в истории отношений.
Дефицит живёт в теле: в хроническом напряжении, во внутренней срочности, в настороженности, которая включается раньше осознанной мысли.
Он вписан в работу нервной системы, которая когда-то усвоила, что расслабляться небезопасно, что ресурсы могут закончиться, а устойчивость мира не гарантирована.
В этом смысле дефицит — не выбор и не характерологическая особенность.
Это адаптация.
Способ быть в жизни, сформированный в условиях, где внимательность и сдержанность помогали выживать.
И пока этот опыт остаётся неосознанным, человек может продолжать жить «по капле» даже тогда, когда рядом давно течёт река.
И отражается на наших деньгах, отношениях, использовании ресурсов......будем разбираться почему!!!