⚡️ Врачи в сети составили СПИСОК ВИТАМИНОВ, которых не хватает при определённых проблемах у человека
1. Трещины на губах — B2, B3, B6, Железо;
2. Перхоть — Цинк, B6, Омега-3;
3. Частые головные боли — Магний, B2;
4. Усталость — B12, D, Железо;
5. Слабость — B1, D, Магний;
6. Выпадение волос — Биотин (B7), A, E;
7. Ломкие ногти — Биотин (B7), D, Цинк;
8. Сухая кожа — C, E, Омега-3;
9. Акне — A, Цинк, E;
10. Перепады настроения — D, B6, Магний;
11. Слабые кости — D, K, Кальций;
12. Кровоточивость дёсен — C, K, Цинк;
13. Мышечные судороги — Магний, Калий;
14. Частые инфекции — C, Цинк, D;
15. Бледная кожа — B12, Железо, C;
16. Плохое ночное зрение — A, Цинк;
17. Проблемы с памятью — B12, Омега-3, E;
18. Медленное заживление ран — C, Цинк, E;
19. Покалывание или онемение — B12, B1, B6.
Главное: не превышайте рекомендованную дозу; проверьте, нет ли у вас противопоказаний; не сочетайте с другими витаминны
Крупнейшее городское СМИ
Источник: Открыть
