(С реальным примером одного сеанса)
Страх... Есть ли хоть один человек, кто не сталкивался с ним? Страх растет, обволакивает, проникает в каждую клеточку нашего сознания, ощущается физически, принося с собой только разрушение. Он не дает двигаться дальше в прямом и переносном смысле. Страх парализует...
Добро пожаловать на канал «СИЛА в ТЕБЕ»!
Меня зовут Оксана. Я пришла в мир психологии для помощи себе и другим людям. Основным инструментом для меня стали метафорические ассоциативные карты (МАК). Теперь я уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы, а также все решения для абсолютного числа проблем. Достаточно лишь разобраться в себе. Рассказываю просто о сложном.
Если тебе интересно, оставайся и шагнем в мир психологического волшебства вместе!
Мы все чего-то боимся, порой даже не осознавая сколько этих страхов живет внутри. Попробуйте разобраться и удивитесь. А между тем, их основная часть тянется из детства. Глупые детские страшилки оставляют после себя отметины, которые со временем, взрослением человека, меняют структуру, трансформируются, сливаются в единое препятствие к ЖИЗНИ.
Осознание этого препятствие, принятие и борьба с внутренними страхами позволяет достигать целей, вдохнуть полной грудью и почувствовать легкость в душе. Только вдумайтесь к чему может привести страх иметь детей или боязнь быть осужденным обществом, или внутренний протест к новым начинаниям, ведь «у меня все равно ничего не получится»...
Рекомендации по борьбе со страхом
Для борьбы со страхами психологи советуют:
- Научиться узнавать и осознавать страх в моменте
- Определять страхи
- Проанализировать, что стоит за каждым страхом
- Описать и проговорить боязни
- Выйти из зоны комфорта, побороть страх, сделав то, чего до этого боялись
Отличным помощником в этом станут метафорические карты. Они помогут отработать каждый из пунктов, а еще раскрыть потенциал, актуализировать насущные проблемы и найти пути решения.
Опыт применения МАК в осознании страхов и выстраивании траектории борьбы с ними
Видео-созвон. Девушка Ирина, 23 года. Ее хобби — украшения из эпоксидной смолы. Есть единичные продажи. Думает о собственном бренде и активных интернет продажах. Но постоянно останавливает себя. Пришла с запросом: что я делаю не так, что мне мешает выйти на большую аудиторию и активные продажи.
В ходе беседы предложила поработать с колодой метафорических карт «Мои страхи».
Сначала Ирина засомневалась:
— Страшные они какие-то, а я и не боюсь ничего, просто вечто что-то мешает. Понимаете? То времени не хватает, то мама заболела, то ребенок приболел и в сад не пошел, а это вообще значит никах дел...
В итоге согласилась, в закрытую выбрала первую карту, попросила еще одну или две.
— Конечно! Даже нужно. Для формирования полной картины, для более четких ассоциаций.
— А можно я спрошу карты что мне с эти всем делать?
Вытаскиваем вслепую четвертую карту в качестве ответа на вопрос. Просит, чтобы я разложила их вот таким способом, молчит и вдруг начинает плакать...
— Знаете, вся моя семья не одобряет моего увлечения. Постоянно твердят, чтобы я лучше вторую работу нашла и вкалывала сутками, так хоть за деньги. А когда я пытаюсь им объяснить, что мое хобби тоже можно вывести на доход, даже слушать не хотят, переводят тему, чтобы я замолчала. Я прям увидела мамину руку у себя на лице... Так больно стало... Поэтому и слезы... Слишком яркая картинка. Да, мне бы поддержки немного. Или, если не помогают, так и не мешали чтоб...
А эти две карты — точная я. Прячусь от общества, но при этом хочу продавать. Глупо, конечно. Здесь еще страуса не хватает, чтоб голову в песок... А вообще, правильно. Я боюсь начитать, и ищу оправдания, а не возможности. Боюсь, что меня осудят, что не получится, а родители еще и на эту мозоль давить потом будут, упрекать, напоминать «а мы говорили, нечего ерундой заниматься»... Я по сути одинока. Хороню свой талант вместе с амбициями. А ведь у меня неплохо получается делать украшения...
Идти вперед не смотря ни на что, пробивать дорогу вверх, махая киркой. Это действительно я сказала? Мне кажется не я читаю карты, а они читают мои мысли...
Далее мы подключили колоду «Ресурсное место».
— Знаете, а ведь все только начинается в моей жизни. Эта дорога — это и перемены, и мой путь, и попытка сбежать от себя и от проблем. А вокруг красиво... И солнце меня манит магнитом. Будто это моя цель и я к ней непременно должна дойти.
А природа и эти цветы напоминают мне о хобби. Я ведь мелкие соцветия смолой заливаю тоже... И обожаю горы. Там не только красиво, там дышится легко, не как дома. И до неба, до звезд ближе...
Последний вопрос был к «Силе подсознания» в технике «Да или нет». Ответом стала вот эта карта.
Думаю, что тут и без объяснения все понятно.
В конце видео-встречи, которая длилась чуть более часа, глаза Ирины горели огнем. Она полная понимания и четкого пути была готова идти к своей мечте. Но самое ценное было ее СПАСИБО. Именно благодарность от клиента является для меня мощным мотиватором, той силой, что не дает опустить руки.
Если вам интересна тема МАК, самодиагностики, психоанализа и психологии, вы хотите узнать подробнее и попробовать техники с МАК-картами, обязательно подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!
И конечно же прошу поддержать меня в новом начинании и поставить 👍за мой труд.
Благо Дарю!