А бывало ведь у каждого - сидишь себе спокойно, пьёшь чай или смеёшься над чем-то смешным, и тут — ик! И вот уже все вокруг смотрят на тебя, а ты пытаешься вспомнить, как это остановить: задерживаешь дыхание, пьёшь воду маленькими глотками, а кто-то даже предлагает напугать тебя.
Что происходит на самом деле?
Икота — это просто спазм диафрагмы. Диафрагма — это такая мышца между грудной клеткой и животом, которая помогает нам дышать. Иногда она внезапно сжимается, и мы издаём этот смешной звук.
Почему это бывает?
- Слишком быстро поел или попил. Желудок переполнился, давит на диафрагму, а она в ответ: «Ой, что-то не так!» — и начинает сокращаться.
- Испуг или смех. Резкий вдох или сильный смех тоже могут спровоцировать икоту.
- Иногда просто так. Бывает, что икота появляется без видимой причины. Организм иногда любит пошутить.
Как остановить?
- Задержи дыхание. Это помогает диафрагме расслабиться.
- Выпей воды маленькими глотками.
- Попроси пусть кто-нибудь тебя напугает( только не увлекайся)
В общем, икота — это не страшно и не опасно. Просто организм иногда решает напомнить о себе вот таким забавным способом.
А у тебя есть свой проверенный способ борьбы с икотой? Делись в комментариях!