1. Берем лист бумаги (или блокнот) и ручку. 2. Пишем все, что накипело - можно с матами, на полную катушку. Важно писать именно ручкой и именно на бумаге. Чиркать тоже можно)) 3. Все, о чем вы часто думаете и что триггерит - все пишем и всех там наказываем, если надо😁 4. Потом сразу сжигаем. Что происходит: Вы выгружаете из себя весь негатив на бумагу, тем самым очищая себя. Огонь - сжигает и очищает пространство от этого негатива. Наступит облегчение. Если вы не сожжете - вы это активируете в своей жизни. Приятных проработок и красивых костров 🔥😊😍
Практика выгрузки накопившихся эмоций
1. Берем лист бумаги (или блокнот) и ручку.
2. Пишем все, что накипело - можно с матами, на полную катушку. Важно писать именно ручкой и именно на бумаге. Чиркать тоже можно))
3. Все, о чем вы часто думаете и что триггерит - все пишем и всех там наказываем, если надо😁
4. Потом сразу сжигаем.
Что происходит:
Вы выгружаете из себя весь негатив на бумагу, тем самым очищая себя. Огонь - сжигает и очищает пространство от этого негатива.
Наступит облегчение.
Если вы не сожжете - вы это активируете в своей жизни.
Приятных проработок и красивых костров 🔥😊😍
