Меня зовут Дарья Бородина, я коуч для тех, кто устал уставать
Помогаю вернуть энергию с научным подходом
Использую в работе методы КПТ, IFS, EMDR и знания нейробиологии 🧠
Мой девиз: кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает! (а не наоборот, как нас учили в детстве)
5 ФАКТОВ ОБО МНЕ:
1. В 2020 сама прошла через жесткое выгорание
Восстанавливалась почти год, и точно знаю, что работает, а что нет и почему
2. Раньше от усталости могла заснуть даже в кресле стоматолога, а теперь восстановила режим и просыпаюсь в 6 утра без будильника
3. Когда-то гордилась тем, что провожу в офисе по 10-12 часов, а на выходных сил хватало только чтобы залипнуть в соцсетях.
Теперь регулярно пробую новые хобби: от фридайвинга до хорового пения
4. Училась у Анны Обуховой, Катерины Ленгольд (метод нейроинтеграции) и в Московском институте психоанализа (нейрокоучинг и нейропсихология)
Всего более 600 часов —> посмотреть дипломы / отзывы / и записаться на коуч-сесию
5. Спикер конференций (Teamlead Conf, Codefest, Стачка и др) и бизнес-тренер (РЖД, JTI, Зарплата.ру, Selectel и др)
🎤 Посмотреть портфолио и темы корпоративных тренингов
Список других соцсетей:
