У родителей обычно не возникает сомнений по поводу пользы утренней зарядки для деток. Но приучить ребенка к этой полезной ежедневной процедуре – это не так легко. Хотя дети очень активны и подвижны, и казалось бы, зарядка должна быть им в радость! Но как приучить ребенка делать зарядку каждое утро, чтобы ему самому это нравилось?
Во-первых, приучать надо с ранних лет. Более того, все мамы делают массаж и пассивную гимнастику своим грудничкам, чтобы развивать и укреплять их тело. Но когда ребенок подрастает, часто эта процедура забывается, а зря. Детки полюбят делать утреннюю зарядку, если она не будет скучной и однообразной. Проявите фантазию, составляя комплекс упражнений для ребенка – ведь важно, чтобы упражнения были не только полезными для мышц и суставов, но и приносили ребенку радость! Дети обожают копировать животных. Это и можно взять за основу! Никаких скучных приседаний, махов и наклонов. Ходим как косолапые мишки, прыгаем как зайки, и идем, как уточки (при этом обязательно крякаем!). Все полезные упражнения можно адаптировать в игровую форму – и непременно выполняйте их вместе с малышом! А если подключится еще и папа – можете не сомневаться, ребенок полюбит зарядку и вскоре не вы его, а он вас будет будить с утра и торопить на зарядку.