Выделяется несколько типов представителей с разными суточными ритмами, но извечное противостояние ведётся между двумя из них - жаворонками и совами. Наш мир заточен под жаворонков, которые легко вспархивают в 5 утра и успевают переделать массу дел до того, как совы с кряхтением и только исключительно вынужденно пытаются выбраться из-под одеяла и из объятий Морфея.
Многие совы, не имея возможности жить по удобному для себя графику, безуспешно пытаются перестроить ритмы своего организма. И, как утверждают некоторые специалисты, это плёвое дело. Большинство сов — не приговор, а привычка. И при желании жаворонком может стать почти каждый. Достаточно режима, дисциплины и всего пары хитростей. В частности, даже в выходные нельзя сдвигать подъём больше чем на два часа от будней. Пользователи засомневались. Кто-то вспомнил бессонные ночи с детства, кто-то — удачные эксперименты над собой.
1. Сову легко можно переделать в жаворонка: так ли это?
2. Главное условие - ограничение использования телефона
3. Даёшь справедливость для сов!
4. Всё давно доказано, не нужно изобретать велосипед
5. Какие две недели, если за десятилетия ничего не изменилось?
6. Гормоны правят бал
7. Мозг сам устанавливает начало рабочего дня
8. График совиный - самый любимый
9. Это лишь условность
10. Вы сова? Просто смиритесь
11. Лектор ничего не понимает в теме
12. У меня получилось, но есть жирный минус
13. Настоящие серьёзные проблемы у единиц, остальные виноваты в них сами
14. Хронотип не изменить по заказу
15. Старость всё расставит по своим местам
16. Дайте совам быть собой
17. У жаворонков жизнь тоже далеко не малина
18. И этим всё сказано
А вы верите, что совиность лечится режимом? Или это такая же данность, как цвет глаз?
Подписывайтесь на наш канал и ставьте 👍, чтобы не пропустить другие интересные посты.