🛏️ Почему мы плохо спим в новой обстановке

🛏️ Почему мы плохо спим в новой обстановке

🔹 Учёные из Нагойского университета выяснили, что в незнакомом месте мозг переходит в режим повышенной настороженности. За это отвечает расширенная миндалевидная железа: в ней активируются нейроны, связанные со стрессом и эмоциями, и выделяют нейротензин — молекулу, которая поддерживает бодрствование.

🔹 Затем этот сигнал поступает в чёрную субстанцию — область мозга, отвечающую за движение и бдительность. Поэтому мозг не даёт себе полностью расслабиться, пока не убедится, что вокруг безопасно. Авторы считают, что этот механизм может объяснять бессонницу в поездках и помочь в разработке новых подходов к лечению тревожных расстройств и проблем со сном.

📌 Подписаться на Москва FM / Наш чат-бот / Мы в MAX