Плов с сухофруктами и грибами: грибы, курага, чернослив, изюм, клюква, гвоздика, вяленные сливы и вишни, тыква, айва, яблоко, семечки подсолнечника и фисташки. риса и сухофруктов беру 1:1. Ни чернослив, ни вяленые сливы не разрезаю, чтобы при варке плова они не превратились в кашу Рис, гречка, жаренная картошка Каши на воде Овощные консервы: фасоль, грибы, перец, баклажаны и кабачки Каши на воде Салаты с овощами на ореховом соусе, вместо майонеза Борщ без мяса, но с прожаркой Бананы Грибы
Плов с сухофруктами и грибами: грибы, курага, чернослив, изюм, клюква, гвоздика, вяленные сливы и вишни, тыква, айва, яблоко, семечки подсолнечника и фисташки. риса и сухофруктов беру 1:1. Ни чернослив, ни вяленые сливы не разрезаю, чтобы при варке плова они не превратились в кашу
Рис, гречка, жаренная картошка
Каши на воде
Овощные консервы: фасоль, грибы, перец, баклажаны и кабачки
Каши на воде
Салаты с овощами на ореховом соусе, вместо майонеза
Борщ без мяса, но с прожаркой
Бананы
Грибы
