В мире без людей не существует понятия "самооценка". Ничто изначально не оценивается. Все самобытно в своем проявлении. Оценка появляется только там, где появляется внутренний ваш наблюдатель, способный сравнивать.
Этот внутренний наблюдатель можно назвать "воображаемой аудиторией". Люди постоянно носят ее в голове, и она непрерывно их судит. Причем чем больше людей вокруг, тем жестче становится этот суд. Заметьте, что в полном одиночестве, где-нибудь в лесу, вы не думаете о том, как выглядите и как смотрится ваше поведение со стороны. Вы свободно проявляете те качества, которые обычно прячете от других. Но стоит появиться хотя бы одному человеку и вы уже начинаете об этом задумываться. А если вокруг собирается целая аудитория, требования к себе возрастают многократно. Чем более социальным становится мир, тем менее свободным чувствует себя отдельный человек внутри.
Интересно то, что самооценка часто не имеет никакого отношения к вам самим. Это не оценка себя. Это оценка того, как другие могут вас оценить. Модель чужого взгляда, которую вы построили у себя в голове и приняли за собственное мнение. Вы смотрите на себя не своими глазами, а глазами воображаемого судьи.
Отсюда следует еще один важный момент, который редко замечают. Люди с "высокой самооценкой" и люди с "низкой самооценкой" находятся в одной и той же ловушке. И те, и другие зависят от оценки. Просто одни получили больше одобрения, а другие — больше критики (со стороны окружающих или своего внутреннего судьи).
И тут возникает вопрос: возможно ли вернуться в состояние, где самооценки нет?
Можно. Обычно это происходит, когда вы полностью погружены в процесс — творчество, физическую активность, работу, тогда самооценка временно исчезает. То есть, когда вы замыкаетесь на своем внутреннем мире, тогда исчезает сам внутренний наблюдатель, который оценивает. В эти моменты вы возвращаетесь к изначальной самобытности. Вы просто действуете, как дерево растет, как река течет.
✨Настоящая свобода — это отсутствие потребности оценивать себя вообще.
Больше подробностей в моем телеграм-канале: