Представьте весёлый праздник: стол ломится от угощений, бокалы поднимаются тост за тостом, никто не считает граммы, потому что есть повод. А потом наступает утро, и кто-то идёт за рассолом, а кто-то — за добавкой, потому что «так легче».
По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. А по статистике каждый четвёртый россиянин старше 15 лет попадает в категорию «эпизодическое тяжёлое пьянство». Но где проходит грань между культурным питием и болезнью?
В подкасте «Я тебя умоляю» Студии Р1 встретились ведущий-священник отец Дмитрий, психиатр-нарколог Ивери Кизицкий и диакон Иоанн Клименко, кандидат химических наук, ответственный за трезвенную работу в храмах Москвы, чтобы поговорить о химии зависимости, детских впечатлениях и том, почему даже редкое употребление может быть первым шагом к пропасти.
Безопасной дозы не существует
ВОЗ утверждает, что безопасного алкоголя нет. Врач-нарколог Ивери Кизицкий подтверждает: любой приём нейротоксина запускает процессы, которые могут привести к зависимости.
«Если происходит попадание нейротоксина в нервную систему, процесс пошёл. Неважно, два раза в год или два раза в неделю».
Первый симптом первой стадии — психический комфорт в состоянии опьянения. Человек начинает предвкушать, планировать, «хотеть».
«Ты употребляешь яд, который вызывает массу негативных явлений, но почему-то испытываешь психический комфорт. Это уже признак».
Похмелье бывает разным
Нарколог проводит важное разграничение, которое многие не знают.
«Похмельем в быту называют два разных состояния. Первое — когда ты отравился, и наутро даже думать не можешь о спиртном. Это нормальная реакция организма на яд».
Второе — когда наутро ты понимаешь: так плохо, что надо выпить ещё, чтобы полегчало.
«Клин клином вышибают. И действительно становится легче. Это значит, что сформировалась физическая зависимость. Организм перестроился».
Алкоголизм начинается в детстве
Диакон Иоанн, химик по первому образованию, добавляет важный штрих: зависимость формируется не в момент первой рюмки.
«Ещё 100 лет назад священники писали: алкоголизм начинается с первой увиденной рюмки. Ребёнок видит, что для взрослых центр праздника — это застолье, а центр застолья — бутылка».
Желание подражать, визуальная красота процесса, ощущение, что «без этого нельзя» — всё это закладывается в раннем детстве.
«Вот почему мы говорим: не с выпитой рюмки, а с увиденной».
Грех или не грех?
Священник отвечает на вопрос, который волнует многих верующих: можно ли пить?
«Если человек стремится к опьянению, ищет его, получает удовольствие от изменённого состояния сознания — это уже страсть, уже грех».
Но есть и второй уровень.
«Даже если вы выпили чуть-чуть и опьянения не почувствовали, вы всё равно рискуете. Каждый, кто употребляет алкоголь, рискует получить последствия. Вопрос только времени и дозы».
Как отличить праздник от болезни
- Запомните главный симптом
Если вы предвкушаете алкогольную вечеринку, планируете её, думаете о ней — это уже не культурное питие, а начало зависимости. - Различайте похмелье и абстиненцию
Если наутро вам нужно «опохмелиться», чтобы стало легче, — это не похмелье, это физическая зависимость. Срочно к врачу. - Не обманывайтесь «культурой»
Нет безопасной дозы. Есть только доза, после которой последствия наступят позже. - Смотрите на детей
Ребёнок видит, как вы празднуете. Если центр праздника для вас — бутылка, он это запомнит и повторит. - Не ищите оправданий
«По чуть-чуть», «только по праздникам», «за компанию» — это всё формы самообмана. Механизм зависимости не спрашивает, как часто вы пьёте. - Помните: алкоголь — легальный наркотик
Для биохимика алкозависимый и героиновый наркоман идентичны структурно. Разница только в социальной приемлемости.
Алкоголь коварен не тем, что убивает быстро. Он коварен тем, что входит в дом под видом друга. Под бой курантов, под тост за здоровье, под улыбки близких. А потом остаётся и требует места за столом уже без повода.
«Ради какой такой высокой цели так рисковать?» — спрашивает священник.
И правда: ради чего? Праздник может быть зажигательным и без бокала. Радость — и без опьянения. А вот зависимость начинается именно с мысли, что «без этого нельзя». Но на самом деле можно. И даже нужно, если хотите, чтобы торжество не стало болезнью.