Написать об этом побудило меня одно очень личное обстоятельство - у меня появился хороший друг, и он... буддист.
Я никогда не придерживалась учений какой-либо религии и не относила себя ни к одной конфессии, хотя рассказывая людям о своих взглядах на жизнь часто получала комментарий: "Да ты буддист!". При этом буддизмом я никогда не интересовалась, и знала о нем только в общих чертах.
И вот моя камма* (не карма, камма!!!) свела меня с этим человеком.
*оказывается, у буддизма, как и у любой религии, есть свои ответвления, и привычное нам слово "карма" в тхеравадинской традиции истинного буддизма на палийском языке произносится как "камма".
Основная идея буддизма звучала для меня всегда как "получай удовольствие от этой жизни - это твоя единственная цель". Оказалось (так мне рассказал мой друг), что в истинном учении будды есть только одно, ради чего стоит жить - ниббана (на пали; на санскрите — Нирвана). В традиции Тхеравады — это высшая цель буддийской практики, окончательное освобождение от страданий (дуккха) и выход из круга перерождений (сансары). Дословно слово означает «угасание» или «затухание». Важно понимать, что угасает не сама личность или сознание в смысле уничтожения, а угасают причины, которые заставляют ум гореть и перерождаться. Это момент, когда ум, очистившись от всех загрязнений, больше не возвращается в цикл рождений и смертей. Это тишина после шума, покой после битвы, реализация истины, которую невозможно выразить словами, но можно пережить напрямую через практику Восьмеричного пути.
Я заинтересовалась. Идея избавления от земных страданий путем прекращения перерождений звучала для меня нелепо - я в принципе в перерождения не верю. Всегда собирала и собираю только те убеждения, которые помогают жить, а не "правильно умереть". Но! есть один момент. Собственно, ради этого я и начала писать.
Мой друг ежедневно медитирует. По несколько часов. Я тоже медитировала когда-то. Потом это перестало быть необходимостью - состояние, которого я достигала в медитации, стало для меня привычным повседневным состоянием: непоколебимый покой, безмятежность, блаженство. Я, конечно, спросила у него, зачем он это делает.
Цель буддистской медитации в тхеравадинской традиции - достижение ниббаны. Достигнув этого состояния и пребывая в нем человек становится арахантом - то есть достигшим высшей цели буддийского пути: полного освобождения от страданий.
И вот если отбросить всё остальное в этом учении (уж извините, умственные конструкции не для меня!!!), такая медитация - настоящая находка для любого человека, который стремится жить в мире с собой, с другими людьми. И не просто в мире, а в любви, в удовольствии, радости, гармонии, в счастье в ЭТОЙ ЕДИНСТВЕННОЙ ЖИЗНИ (да простит меня мой друг!).
Поэтому - вот вам ссылка не его сайт о буддизме: там есть информация о том, как медитировать, чтобы жить счастливо (он реально выглядит очень счастливым человеком). Если не найдете, напишите ему на сайте через обратную связь - он очень отзывчивый человек, он расскажет :)