Сегодня одна участница написала мне это сообщение.
Когда человек годами живёт в режиме выживания,
тело буквально держит броню.
Многие даже не замечают, что дышат почти наполовину.
Сильное сердцебиение.
Боль в рёбрах.
Невозможно вдохнуть полной грудью.
Сегодня одна участница написала мне это сообщение.
Когда человек годами живёт в режиме выживания,
тело буквально держит броню.
- Сжатые рёбра.
- Жёсткий грудной отдел.
- Неглубокое дыхание.
Многие даже не замечают, что дышат почти наполовину.
Потому что так тело привыкает жить, когда всё время нужно:
- держаться
- контролировать
- не расслабляться.
И вот что происходит дальше.
Когда человек начинает понемногу выходить из этого режима,
тело часто реагирует первым.
Появляются ощущения,
которые раньше были просто заморожены.
В конце сообщения она написала:
«Кажется, на этой практике я задержусь.»
Иногда настоящие изменения выглядят именно так.
Не как быстрый результат.
А как момент,
когда система начинает перестраиваться.
Скажи честно.
У тебя бывает:
тяжесть в груди
боль в рёбрах
ощущение, что трудно вдохнуть полной грудью?
Напиши в комментариях:
«да» или «нет».