Так как здесь я представляю питание с учетом севера, то некоторые записи, скорее всего, будут ошеломляющие.
Так, например, напиток из полностью шиповника - кладезь витаминов🌾
В составе напитка ягоды шиповника🫐🍓 ручками собраны и высушены + с этого лета, добываем корни шиповника, вымываю от почвы и сушу. Эффект увеличился в 3 раза. На ноги ставит моментально при простуде.
➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️➿️
Запариваем в большой кастрюле кипятком. Настаиваем часа 3 минимум, сливаем по графинам. Главное, никакого сахара. Ягоду и корни можно кипятить раза 3-4. Кастрюлю с одно/двух/трехкратно испитыми корешками и ягодами, без напитка, хранить в холодильнике.
Я готовлю по необходимости, своих заставляю пить усиленно в этот период, чтобы не испортились витаминные объекты.
