Собирать аптечку в отпуск — занятие, которое все откладывают на последний момент. А потом на курорте покупают простой парацетамол втридорога или вообще не могут найти нужное лекарство. Поэтому рассказываем, что положить в дорожную аптечку, чтобы мелкие неприятности не испортили отдых.
Базовый набор — берите в любую страну
Этот список подходит для поездки в любом направлении — будь то Турция, Египет, Таиланд, Сочи или Калининград. Прежде всего вам понадобятся:
От боли и температуры: парацетамол, ибупрофен (нурофен). Это универсальные средства от головной боли, зубной боли, температуры и воспалений. Для детей — в форме сиропа или свечей.
От расстройства желудка: смекта (или энтеросгель), лоперамид (имодиум), регидрон. Смена воды и еды — главная причина проблем с животом на отдыхе. Регидрон особенно важен при обезвоживании в жарком климате.
От аллергии: цетиризин (зиртек) или лоратадин (кларитин). Непривычная еда, новые растения, укусы насекомых — всё это может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому антигистаминное средство обязательно.
Антисептики и перевязка: хлоргексидин, бактерицидный пластырь, стерильный бинт. Для обработки мелких порезов и ссадин.
От солнечных ожогов: пантенол (спрей или крем). Даже при использовании солнцезащитного крема ожоги случаются, особенно в первые дни.
От укачивания: драмина. Пригодится при морских экскурсиях, трансферах по серпантину и длительных переездах.
Что добавить для поездки в жаркие страны
Если вы летите в Турцию, Египет, ОАЭ, Таиланд или Вьетнам, к базовому набору стоит добавить несколько позиций.
Солнцезащитный крем SPF 50. В Египте и ОАЭ солнце агрессивное даже в облачную погоду. Крем SPF 30 может быть недостаточным, особенно для детей и людей со светлой кожей.
Средство от насекомых (репеллент). Во Вьетнаме, Таиланде и Египте москиты — реальная проблема. Помимо этого, в Азии репеллент защищает от переносчиков лихорадки Денге.
Капли для глаз (искусственная слеза).Кондиционированный воздух в отелях и самолётах сушит глаза. Кроме того, после дайвинга и снорклинга глаза часто воспаляются.
Электролитные пакетики. В жарком климате организм теряет соли с потом. Таким образом, обычной воды может быть недостаточно для восстановления баланса.
Что добавить для поездки с детьми
Путешествие с ребёнком требует расширенного набора. В частности, помимо базовых средств в детской форме возьмите:
Детский жаропонижающий сироп (нурофен или панадол), капли в нос (аквамарис для промывания + сосудосуживающие на случай ОРВИ), средство от колик и вздутия (эспумизан — если ребёнок маленький), а также антигистаминный сироп.
Чего брать не нужно
Не стоит везти антибиотики «на всякий случай» — их назначает только врач, и самолечение может навредить. Также не нужно тащить весь домашний шкафчик — местные аптеки есть в любом туристическом городе. Наконец, не берите лекарства в стеклянных баночках без упаковки — на таможне могут возникнуть вопросы.
Важно: правила провоза лекарств
Лекарства перевозите в ручной клади, в заводских упаковках с инструкцией. Если принимаете рецептурные препараты — возьмите рецепт или справку от врача (желательно на английском). В некоторых странах запрещены препараты, свободно продающиеся в России, — например, кодеинсодержащие средства запрещены в ОАЭ и Египте.
Хороший отдых начинается с подготовки. Собрали аптечку — можно спокойно наслаждаться отпуском.
Подобрать тур с учётом всех нюансов — в Финист Трэвел finist-travel.com