Пятьдесят три сантиметра от пола. Точно. Столько в высоту это сиденье в моём старом уличном клозете на даче. Запах? Смесь дешевого хлора, старой древесины и, собственно, того самого. И тишина. Абсолютная, сука, звенящая тишина, которую можно найти только там.
Это место - не просто дырка в полу, это, если хотите, алтарь, где вы остаётесь наедине со своим организмом и своими мыслями.
И именно там, среди "ароматов", я понял главную вещь о тишине и уединении. И нет, это не "надо меньше жрать гороха" :D
В современном мире мы все живём в состоянии постоянного информационного шума. Телевизор, соцсети, разговоры, музыка - всё это накладывается друг на друга, создавая фоновый гул, который мы даже не замечаем.
А тут, бац, и всё затихает. Нет, конечно, вы слышите жужжание мухи, скрип двери от ветра, шорох листвы за стеной. Но этот шум - настоящий, живой, природный.
Он не пытается вам ничего продать, не навязывает своё мнение, не заставляет вас думать о проблемах. Это не шум, это саундтрек к вашим собственным мыслям.
И вы, наконец, слышите себя. И это, поверьте, дорогого стоит.
В этой тишине вы не притворяетесь. Вам не нужно держать лицо, улыбаться, кивать в ответ на пустые фразы. Вы здесь один. Совершенно.
Вы такой, какой вы есть на самом деле. Со всеми своими недостатками, страхами, надеждами. И вы понимаете, что все эти "маски", которые мы носим в обществе - это всего лишь декорации.
И что самое важное - это то, что внутри вас. Ваша суть. Ваша душа, если хотите.
Я, как и многие, повелся на модную сейчас тему медитации. Читал статьи, слушал подкасты, пытался сидеть в позе лотоса и представлять себя на берегу океана. Но всё это было как-то… искусственно.
Мои мысли всё равно улетали в сторону, я начинал думать о работе, о проблемах, о том, что надо купить в магазине.
В итоге, никакой тишины, никакого уединения. Только зря потраченное время и раздражение. А в туалете - всё по-другому.
Там не нужно ничего представлять. Там просто есть. И в этом есть и заключается вся суть.
Вы сидите там, смотрите на дырку в полу, и понимаете, что все ваши проблемы - это всё такая чушь по сравнению с вечностью. Что всё проходит, и это пройдёт.
Что главное - это жить здесь и сейчас. Наслаждаться моментом. Даже если этот момент - просто сидение в туалете.
Почему мы так боимся тишины? Почему мы постоянно окружаем себя шумом? Потому что в тишине мы остаёмся наедине с самими собой.
А мы сами - это то, что мы больше всего боимся узнать. Мы боимся своих мыслей, своих чувств, своих желаний. Мы боимся быть настоящими.
Но если мы не научимся принимать себя такими, какие мы есть, мы никогда не сможем быть счастливыми. Мы всегда будем искать счастье в внешних вещах - в деньгах, в славе, в отношениях.
Но истинное счастье - оно внутри нас. И чтобы его найти, нужно научиться слушать себя. А слушать себя можно только в тишине.
И в этом отношении, уличный туалет на даче - идеальное место для медитации. Там нет никаких отвлекающих факторов. Никаких телефонов, никаких компьютеров, никаких телевизоров. Только вы и ваши мысли.
И вы можете сидеть там сколько угодно, пока не услышите свой внутренний голос. И поверьте, этот голос может сказать вам много интересного.
Он может рассказать вам о том, что вы на самом деле хотите от жизни, о том, что вам мешает быть счастливым, о том, как вам нужно действовать.
Конечно, я не призываю вас проводить всё своё время в туалете. Это было бы, по меньшей мере, странно. Но я призываю вас найти в своей жизни время и место для тишины. Для уединения. Для того, чтобы остаться наедине со своими мыслями.
Это может быть всё, что угодно - прогулка в лесу, сидение на берегу реки, просто лежание на диване в пустой квартире. Главное, чтобы это место было тихим и чтобы вы могли там быть самим собой.
И, возможно, в этой тишине вы тоже поймёте что-то важное о своей жизни. Что-то, что изменит вас навсегда. Как это произошло со мной.
И тогда вы поймёте, что уличный туалет на даче - это не просто место для сброса отходов жизнедеятельности, это место для озарений. Место, где вы можете найти себя.
Если вы, как и я раньше, боитесь тишины и уединения, вот вам несколько советов:
- Начните с малого. Уделяйте тишине всего несколько минут в день. Постепенно увеличивайте это время.
- Найдите место, где вам комфортно. Это может быть ваша комната, парк, лес.
- Не пытайтесь заставлять себя ни о чём не думать. Пусть мысли приходят и уходят. Просто наблюдайте за ними.
- Не бойтесь своих чувств. Если вам грустно - погрустите. Если вам радостно - порадуйтесь.
- Не ждите быстрых результатов. Тишина и уединение - это процесс, а не цель. Наслаждайтесь самим процессом.
И, возможно, однажды вы тоже поймёте, что тишина - это не пустота, а наполненность.
Наполненность вашими собственными мыслями, вашими чувствами, вашей душой. И что уединение - это не одиночество, а свобода. Свобода быть самим собой.
❤️ Поддержите автора Донатом - это лучший способ сказать "спасибо". Ваша поддержка очень вдохновляет на создание интересного и качественного контента!
👍 Ставьте лайки если хотите разбор других интересных тем.
👉 Подписывайся на "Фотосинтез настроения" на Дзен, чтобы не пропустить следующие статьи.