Продуманная анатомия обуви обеспечивает комфорт и правильную постановку стопы. От нормального положения ступней зависят не только осанка, но и работа мышц и суставов опорно-двигательного аппарата. Одним из важнейших элементов, обеспечивающих поддержку стопы, является супинатор — небольшое возвышение в стельке или на подошве обуви.
Основные функции и польза супинатора
«Супинатор» созвучен английскому слову support — поддержка. И он действительно поддерживает ступню, предотвращая избыточное провисание продольного свода, которое со временем может привести к плоскостопию. Чаще всего работу этой небольшой детали обуви не замечают, но именно она влияет на правильное положение стопы.
Особенно важна поддержка в ортопедической обуви, которая используется для лечения или профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Благодаря правильной опоре, нагрузка на стопу распределяется равномерно, проходит усталость и снижается риск деформации.
В детской обуви супинатор играет дополнительную роль — он «тренирует» ногу правильно опираться при ходьбе. В период активного роста, когда связки и мышцы еще недостаточно крепкие, в качестве повседневной и сменной обуви рекомендуется детская профилактическая обувь.
Разновидности стелек с супинатором и их особенности
Существует несколько типов стелек, каждый из которых выполняет свою задачу. Одни используются для комфорта и снятия усталости, другие — для коррекции положения стоп, третьи — и то, и другое.
Ортопедические стельки с жестким супинатором применяются при выраженных деформациях (продольное или поперечное плоскостопие), изготавливаются индивидуально или подбираются из готовых пар врачом.
Профилактические стельки с мягкой поддержкой подходят для повседневного использования и служат для предотвращения нарушений. Их часто вшивают в обувь для детей и взрослых.
Спортивные стельки компенсируют и стабилизируют ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках, защищают суставы от избыточной нагрузки и перенапряжения.
Также существуют комбинированные варианты, в которых поддерживающая деталь сочетается с амортизирующими зонами, антибактериальным покрытием и усиленной пяточной зоной. Такие стельки особенно популярны среди людей, проводящих много времени на ногах.
Сравнивая готовые стельки с супинатором и индивидуальные ортопедические стельки, следует отметить, что в первом случае поддержка стопы и сама стелька не соответствуют индивидуальным особенностям стопы. А ортопедические стельки на заказ идеально соответствуют стопам человека, которые никогда не бывают «усредненными». Именно поэтому для профилактики и лечения заболеваний стоп рекомендуется заменить стандартные стельки на индивидуальные, сделанные на заказ.
Индивидуальные стельки Формтотикс изготавливают в кабинете врача после всестороннего обследования состояния стоп и опорно-двигательного аппарата. Пара делается точно по ноге из термопластичной заготовки и, при необходимости, подгоняется после примерки и ношения. Так формируется надежная опорная поверхность, которая,во-первых, полностью соответствует рельефу стопы, а, во-вторых, максимально разгружает ноги и, в-третьих, тренирует мышцы и связки стопы поддерживать правильное положение.
Почему взрослым тоже нужен супинатор
По данным исследований, около 65% школьников имеют начальные признаки уплощения свода стопы. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют использовать удобную ортопедическую обувь с поддерживающими стельками с раннего возраста. Обувь на плоском ходу без супинаторов для ношения не годится.
Однако поддержка свода нужна не только детям, как полагают многие. Взрослым она также необходимы при высоких нагрузках, первых признаках или профилактики плоскостопия. Например, люди, чья работа связана с длительным стоянием или ходьбой, часто испытывают усталость, боль в стопах и отечность ног. В таких случаях даже простые профилактические стельки с супинатором могут существенно улучшить самочувствие.
Кроме того, в продаже появились новые модели с поддержкой, которые подстраиваются под индивидуальные особенности стопы. В основе такого супинатора — гель или пена с эффектом «памяти». Такие стельки применяют как в спортивной, так и в повседневной обуви.
При регулярном ношении обуви с поддержкой свода наблюдается уменьшение утомляемости и значительное улучшение состояния стоп. Супинаторы — это не просто вставки в обувь. Это важнейшие элементы, которые помогают сохранить здоровье ног, предотвратить развитие плоскостопия и повысить комфорт при ходьбе. В детской и взрослой ортопедической обуви они обязательны. Будьте внимательны при выборе обуви и обращайте внимание на важные детали!